自我沟通

自我沟通(Intrapersonal Communicat日装站蒸值ion)

自我沟通也称内向沟通，即信息发送者和信息接受者为同一个行为主体，自行发出信息，自行传递，自我接收和理解。

• 中文名称 自我沟通
• 外文名称 Intrapersonal Communication
• 别名 内向沟通
• 方式 自行发出信息、自我接收和理解

法则

　　1.遇到任何问题、状况与事情时，不要怨天尤人，怪别人甚至怪老天无眼，而是要冷静下来先想想自己，做自我检测与沟通。

　　2.自我沟通的首要条件，即在於认知，知自己之不足、障碍、限制、缺陷和问题到底在哪里。

　　3.认知后，接着必须动心，用心去感觉、去体悟，来自使自己的心开放，增加自我沟通的内心动力。

　　4.心动不如马上行动，当自己内心的动力增强后，即刻就要付诸实践，让行动发挥出自360百科我沟通的充分效果。

　　5.自我沟通非一蹴即成，必须持长掌听践县我点毫免续不断一次又一次的为之，不可心急或求速效，而必须慢慢的，一步一步来，方能真正达到自我沟通的确实效果。

作用

　　1、"要说服他人，首先要说服自己"--从内心认同工作的价值和说服理由;

　　2、自我沟通技能的开发与提升是成功管理的基本素质;

　　3、以内带消吃介并玉移开收它态在沟通解决外在问题:目标在外部--自我沟通是内在和外在得到统一的联结点。

过程特征