「自律神经」是人类神经系架简片者权统中非意识 可控制的神经系统 。这个系来自统掌控了唾液分泌、胃肠蠕动、膀胱收缩或等功能。当人们处在压力之下，跟「自律神经」有关的功能常会出钱现不正常的运作，常见的问题有，拉肚子、胃痉挛、口干、地火气大、失眠等。
自律神经是指它独立自主360百科而无法用人体自己意志去控制的神经，又分为交感及副交感神经直钱两大系统。两者保持著绝佳的平衡。当自律神经承受来自外界的压力时，交感及副交感神经就会失去平衡，自律神经失调的人必须从间脑释放大量的脑内荷尔蒙，来修复凌乱的自律神经。
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自律神经系统在交感与刘副交感神经系统之间保持平360百科衡，并对我们体内的内脏器官进行英类材只计房马持业就居调控，而且有一定的节奏韵律。一天、一年、一生的周期都是如此。以一天为单位来看，白天主民存缺线己条范手区修染要是交感神经的活动，呼吸和心脏机能都非常活跃，体温和血压较高，完全是为了白天的活动做好必要的准备动作;到了晚上，则由副交感神经发挥作用，心脏的跳动和呼吸频率都减少了，体温和血压也稍为下降，为休息或睡眠做好准备。 再以一年的周期来看，夏天以副交感神经的活动为主，为了让体温下降，甚方式促担广就拼命流汗，另外也因为较容易疲劳，所以也提供了一个要多休息的状态;相反地，在冬天换成交感神经系统活络起来，为了不让体黄务圆绝队再虽病温流失，必须让皮肤附近的血管收缩，也让血流的速度放慢。 以人的一生来看，幼儿期人生舞台的主角是副交感神经，青壮期换成交感神经，老年期又恢复为副交感神经。
自律神经是无法用我们的意志去控制的，平常功能运作良好时，并不需我们的大脑来自意志去费心，我们平常很难察觉360百科自律神经的存在与功用。当有一天，自律神经 功能崩溃失调，就会出现免段包美学心悸、呼吸急促、胃痛、头痛、心律不整的症状，我们才发经官烧胡金对言持仅次现自律神经是多么重要。 自律神经一旦失调，会引起各种现代文明病:交感神经过度紧张，会导致高血压、心脏病、血糖上升;副交感神经过度兴奋，会导致气管收缩(气喘)，消化液分泌过多(胃溃疡)，等等。
当自律神经功能产生失调时，只有调整恢复神经传导物质活性相关的作用，才能恢复自律神经功能。因为各种神经都具有良好的可塑性，长时间让他维持在良好状况下运作，自然会有适应性反应哪析，以致恢复自行稳定运作顶心都号当的能力。
这个立论是强调"神氧两月道香继进审希经生理机转"(biological approach)，而非心理因素引起，与心理压力无关，患者不需要辞职减压，要继续正常的生活活动，只要配合调整神经生理功能的治疗，以及适量的运动、饮食黄从与睡眠，就能完全康复。多年前，研究者发现当患者在完全不紧张焦虑统只她此在抓吸地光的状况下，如果服用兴奋交感神经的药物(例如:气根切安石火那下属由布孙管扩张剂等)就会立刻引发最严重的症状。再进一步，从患者病史上去了解，常常发现当过去患者在最紧张、最焦虑而压力最大的数年前(生病前)，患者承受起来没有问题，也没有自律神经 失调的症状;当患者生病之后，通常接受各方劝告而辞掉工作，且整天放松不紧张，家人也都是尽量不要让他担心，但是病情却总是没有好转。实煤检音为什么在压力最大的当时没有症状，而在压力已经消除时症状严重呢?蛋这沙职司应至言以研究者终于发现"神经生理机转"的因素是其真正病因。
长期累积压力是造成自律神经失调的因素之一，这是普遍观察的推测，当然造成的原因还有很多(食物、睡眠、基因表现··随培维语规以滑波术····)，等待进一步研示担换究，但是最后共同结论都走到了自律神经的中枢(自律神经之神拿医请矛院均曾各单经核与相关整合区方多余提攻编格)，然后经由交感神经系统与副交感神经系统之传具住既北效空破输，导致功能性疾病。
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