拉杆式投篮

拉杆式投篮(double pu来自mp)是篮球运动中的一个投篮动作，是指跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下，再投出去。持球进攻队员从随意两低线进行突破，然后起跳做拉杆动作，其目的360百科为了躲避防守人制汉根检体地须少的封盖。

• 中文名称 拉杆式投篮
• 外文名称 double pump
• 典型人物 特雷西·麦克格雷迪，迈克尔·乔丹
• 目的 躲避防守人的封盖

典型人物

　　特雷西·麦克格雷迪，迈克尔·乔丹,科比布莱恩特

　　这种方式常常是PG与SG球员使用，目的是为了躲避封盖，SF就很少用了(特雷西·麦克格雷迪与科比这样的锋卫摇摆人除外)PF与C更是少用。

注意问题

　　拉杆就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。

　　比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动夜作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳(没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的好管短暂，拉杆动作必须更快位浓宜风组源考识你搞的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性!)

　　拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为:

　　第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直来自拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高运。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。

　　第二，空中的扭腰动作比较危险，尤缺完绝京划培其在激烈身体对抗中容易受伤!