自主美容

《自主美容》是2002将宜天低依针年上海远东出版社出版的图书，作者是谢志华，来自鸣烨，李雯岚。

• 中文名称 自主美容
• 作者 谢志华，鸣烨，李雯岚
• 出版社 上海远东出版社
• 出版时间 2002-3-1

图书信息

　　作 者:谢志华，鸣烨，李雯岚 著出 版 社:上海远东出版社

　　出版时间:2002-3-1

　　版 次:1

　　页 数:361

　　字 数:273000

　　印刷时间:2002-3-1

　　纸 张:胶版纸

　　印 次:1

　　I S B N:9787806613948

　　包 装:平装

内容简介

　　现代人崇尚自然，然度延每文节么那白越坏于而现代文明却使得人们与大自然之间的距离渐渐来自地增大。在人们被许文明病、富贵病缠身的同时，也对如何提高生活质量、提升生命质量有了更健全的追求。当现代医学手段常常在防病疗疾、养生健身方面显得力不从心、效果不尽如人意，甚至一些化语沉至方另帝常学合成药物还会给人体健康经带来许多副作用时，天然疗法开始越来越受到人们的青睐和重视。鉴于此，我们特别推出了"天然生活馆"丛书。

　　开拉边里顺必按《天然生活馆》丛书倡导"天然"和"自我"两大理念。"天然"理念与我国传统的中医学体系相吻合。数千年来，我国劳动人民在长期的生活实践与经验积累中，发现、挖掘出了许多天然的食药物，形成了"医食同源"等一系列的中医磁适依米光剂理论，开拓了天然食物疗法的新天地。许多天然食物不仅有丰富的营养价值，而且还有奇特的药用价值。因此，采用天然食物，运用天然方式以达到防病抗衰、进补强身、美容养颜、减肥瘦身的目的，实有一举两更乙得之功效。"自我"理念

目录

　　前言

　　果蔬养颜美容机理及运用方法

　　一、养护肌肤是美容的基础

　　(一)养护各种不同肤型的要诀

　　(二)一年四季养护肌肤的学问

　　(三)健美肌肤的科学

　　(四)影响肌肤养护的三个因素

　　(五)日常生活中养护肌肤的知识

　　二、认识美容圣品--果蔬

　陆刻任试裂　西瓜--白净、细腻、光泽肌肤

　　黄瓜--嫩肤洁面、防治色素沉着

　　丝瓜--润洁肌肤、祛除皱纹

　　南瓜--健美皮圆复系硫矛何道两房肤、防治痤疮

　　冬瓜--嫩白肌肤、祛面部黑斑

　　冬瓜子--白面嫩肤、悦色祛黑

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