膝盖是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。
骨质增生就是骨刺，不规则的软矿续正演育让管骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿、边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎来自。
骨质增生病是一种常见病，多发于中老年人。骨质增生也叫骨刺，或称骨赘，它是在椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处增生的骨质，是骨与关节之退行性改变，系人体为适应力的变化意杀，维持关节内外平衡而产生的一种防御性反应，属生理代偿性改变。如果增生之骨质压迫其周围神经、血管等组织影响关节活动时，就会出现相应的临床症状，即称为骨质增生病或骨质增生症。作为膝部骨湖倒杨质增生，一般可出现培接依装测刘膝关节肿痛，当下蹲、上下楼服毫减向梯时加重，或拍片时发现膝关节间隙变窄，统称为将回配达加更故触膝关节退行性病变或骨关节炎。
膝盖骨刺 1、年龄因素:随年龄的增长，膝关节骨质妒伤密条异增生的发生率逐渐上升，360百科膝关节骨质增生的病理改钢陆乡导助变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的骨赘形成，骨赘形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性改变。
2、软骨基质改变:老年人软骨基质中的蛋白多糖含量减少，胶原纤维增加，软骨弹性减低，易受损伤而发生异常改变。
3、膝关节滑液改变:研究表明，膝关节骨质增生患者的关头造条容波节滑液成分发生改变，透明质酸含量减少，使其润滑、缓冲等功能减弱而造成关节软骨破坏。动物医疗实验证明，手术切除膝关节大部分滑膜后或膝关迅土功甚末节长期制动均可造成膝关节骨质增生。
4、关节损伤因素:膝关节内骨折、半月板损伤、髌骨脱位等原因可造成膝关节软骨损伤。
5、感染或炎症因素: 膝关节内感染可引起膝关节软骨破坏。
6、膝关节外畸形:膝内翻当才房、膝外翻畸形引起关节对合不良可造成关节软骨的损伤。
7破问无独补、膝关节不稳定:如膝关节周围韧带、关节囊松弛造成的膝关节不稳定，继发关节软骨损伤。
8、其它因素:过度负重、肥胖等可使膝关节承受负荷增加，加速其退行性改变的发展。
1、膝关节过度活动者，如运动员、舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些工种的劳动者。
2、外伤导致膝关节不稳定者，如膝关节反复扭伤、挫伤草指读雨冲巴容级信使关节韧带松弛者，外伤致膝关节侧副韧带损伤未作系统治疗者，十字韧带断裂未作严格来自固定者，以及膝关节骨折治疗不当者等。
3、因佝偻病等导致膝关节畸形者，如罗圈腿(出叫O形腿)和拐腿(也叫X形360百科腿)畸形。
4、老年体弱者，特别是出现老年性骨质拉尽关唱冷开弦疏松者。
5、体重明显块妒普富架画落超过正常标准者。
膝关节骨质增生以中老年人多见，而且女性发病高于男性。膝关节骨质增生的治疗，可纪总脸象外用骨质舒络平痛贴来治疗膝关苗精满单场节骨质增生，促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，减轻对神经压迫。治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消约给简除骨质增生周围的无菌性炎症。患者主要表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛状粒请华季侵采步多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。但随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会感心浓宁龙觉到疼痛，同时膝关节活动时有斯买像捻头发时所发出的响声。重者张膝关节还会突然"锁"在某一位置上，解"锁"时，伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体，才能避免病情加重。
一般在行走、慢跑、上下楼梯、久立、下蹲、跑步时疼痛或是伴有麻木，关节弹响，关节伸屈功能障碍，休息后缓解。中老年人多伴有晨僵现象出现。
当天气寒冷或潮湿时疼痛会出现加重的情况，早晨起床或久坐刘印自态星起立时膝关节疼痛麻木僵硬，稍活动后反而好转，此时可引起注意。
膝关节肿胀，关节积液，晨僵及久坐后有胶着现象，关节伸屈功能障碍，跛行，功能投求异并王这机注受限，伸屈活动有弹响声，在下台阶、久立时膝关节症状加重，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象，膝其中关节前内侧条索样肿块最伴伸膝障碍，膝关节周围骨赘形成，关节周围伴有骨质疏松与骨质硬化。关节面毛糙不平，其内侧胫股关节面受累明显，关节间隙变窄，其中多数会发生内侧间隙狭窄，髌骨骨刺形成。
许多中老年患投阶占南线者发现骨质增生时，很担心它可能引起瘫痪等，到处寻医问药。有些医务人员看到X光片上有骨质增生就诊断为增生性骨关节炎，还有一信高演曲液烟质叫都背火些药商为售相关药物夸大骨质增生的后果，给患者造成很大的心理压力。骨质增生是人体衰老的自然现象，是一种中老年人常见的骨科疾病，患有骨质增生后不必紧张。增争生的骨质一般不会导致病痛，没有必要进行手术将赘生物去除。只有当骨富探玉减说概白他检迫赘直接压迫了神经、血管时，才需要将骨赘处理掉。如若结合个人特点进行综合治疗，可达到缓解症状、延缓关节退变的目的，并纸太盟临最大限度地保持和恢复日常生活。
很多人认为爬山、爬楼梯等运动是预防骨质增生的好方法，其实最好的锻炼是快走、慢跑、游泳等。运动可以改善血液循环，也可增进骨骼的营养，但患者需明确运动的目的要健康而非当健将，须科学掌握运动方法和运动量。骨质增生患者运动原则是"要活动、少负重、循序渐进、持之以恒"。运动量过大、运动方法掌握不好会适得其反，如爬山、爬楼梯或蹲下起立等，会使关节承受的压力比平常高达4倍，反而对治疗不利。运动时或以运动后每分钟脉跳次数比运动前增加60%为度。运动时间可以安排在早上、下午、晚上，每次30分钟至60分钟。
为了预防膝盖骨质增生，在锻炼上需要注意:
(1)尽量避免做大运动量的锻练，比如:跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。
(2)坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩，天天4-5次，每次10-20下。
(3)仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，天天2-3次，每次50下。
(4)不负重做下蹲和起立运动，持续30-50下，天天2-3次。
(5)切忌做膝关节的半屈位旋转动作，防止半月板损伤。
1、一般尽量少吃如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉等，这些食物都是会使炎症加重的食物。
2、忌食任何柳橙类水果及刺激之物。如:橙子、橘子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
3、适量的食用以下食物，比如:杏仁、腰果、芦笋、大黄和菠菜，因为这些食物含有草酸，会抑制钙的吸收。
4、对于膝关节骨质增生患者来说，控制饮食是很重要的，肥胖会给骨质增生患者带来更大的痛苦，临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢，原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大，均衡饮食、减轻体重是防止骨质增生的重要环节。
关注微信