棍法

"棍法"是指舞棍的基本技法。持棍搏击在技不在力。俗话说:"拳怕少壮，棍怕老狼"，来自徒手搏斗，力气大者可占不少优势，但360百科用棍搏击，情况就不同了。棍法在技击上不主张硬拼劲力，而是讲究技巧方法，刚柔并用。

• 中文名称 棍法
• 意义 舞棍的基本技法
• 方法 讲究技巧方法，刚柔并用
• 出处 《剑经·总决歌》

棍法

　　常见的有以下几种:1.上剃下滚:棍从里上削为剃，从外向下削为滚;明俞大猷《剑经·总决歌》中有"上剃下滚分左右"语。唐豪、向恺然等《国技大观》;从里上削者为剃，反是则谓之滚，来自故曰分左右。即上来用剃，下来用滚之意也。2.中直:指液练棍要求中平正直。初见于明俞大猷《剑经·总歌诀》。唐豪、向恺然等《国技大观》:"中直，为棍路之主，中平供开更正直之谓。无论大门小门，身360百科与器皆须成一直线，即所谓子午也。"3.打翦:明俞大猷《剑经》中有，"打翦急进凿"句。唐豪、向恺然等《国技大观》:"打翦非招架之棍，乃攻击之棍。非打击于敌棍未动前之棍，乃攻击于敌棍已近身之棍，则是打与翦，皆在敌棍上，不在敌身上"。打翦属进攻性棍法。4.圈转法:"子午棍"习传者以此为基本棍法。其法是以离如己棍棍梢粘缠对方棍梢，或向左划弧拦开对方棍梢;或向右划弧格开对方棍梢;或围绕对方棍梢旋转划圆，使其棍梢不能逃离显举料价投群鲁。运用此棍时，要求劲力缠绵不断，沾连粘随，一得机势即劈滑对方棍或手。

棍法技巧

　　用棍诉快收植迅述范苗土慢搏击时，要考虑两棍之长短，量度距离之远近，计算时间之迟速，明确生死棍的变化，生死门之趋避，老嫩棍之进退，发力点之控制，回击点之内外.掌握了袁朝编供牛举探显商种这些才能算是学到了上乘的棍法，才能在搏击中得机得势，巧妙地战胜对方。

棍法搏击

专盐力点

　　以棍击人来自，最有力的地方是在棍尖和离棍尖约一尺内的一段棍梢中。这段棍的击打力量比其它地方击打力量要大。所以，棍尖和离棍尖一尺以内的一段棍梢中的任何一点，都称力点。敌我双方搏击，彼此都想用这一段棍来打对方。

先锋手

　　两手握棍，在前面的手叫先锋手，棍360百科的力发自先锋手，所以先锋手为发力点，如先锋手受伤，力则无从发出。所以，凡是敌人发棍攻来，我要避其力点，而制其先锋手委到。

生死门

　　向生门闪，就是避开敌棍的力点;若向死门走，即玉世找安是自己投身于敌棍的力点之内，自配自果矛否开袁投罗网。当对方发棍攻来的一刹那间，我要立刻判断出哪边是生门，哪边是死门，应该向哪边闪避，这需要平时细心研究、练习才能做到。下面提出一个原则性的判别，即从棍的力点前进的方向来判别，如敌用中平枪刺来，则敌棍尖前进的直线两侧是生门，我可向左闪，也可向右闪。敌用横扫棍攻来，则顺棍尖发出之弧线的方我失究航山向力尽点为生门，例如:当敌用横棍向我左肋扫来，或端围此时我如向左侧闪身，则是走死门，迎敌所击，若向右前方闪避，则是走生门，避力点。

生死棍

　　两棍交叉，如我棍在敌棍科掉着重散也项乡种上面，我棍称为生棍，因为此时棍可以自由灵活攻敌。如我棍被压在敌棍的下面，则我棍称为死棍，因我棍受敌棍的克制，不能自由进攻。死棍应采取守势，伺敌发出攻势时才顺关天弱温绍存缩势反攻。

运转圈点

　　在与对方相持的过程，为了控制对方，变棍攻敌，往往使用煤练经增套保致么刘粘缠圈转法，使棍尖作圆周运动。棍尖运转的圆圈大小要适当，如圈点太小，虽然运棍的速度快，但扣击的劲力不强，如果圈点大大，则运棍的速度缓慢，容易被对方闪避。因此，棍尖运转圆圈的直径不要超过一尺半。为了战胜对方，我们应该使棍尖运转的圈点尽量小，而又能发出足够的扣击劲力。需知希高统洋师区台须在能发出同样劲力的情况，圈小胜圈大，因为南常创圈小则速度快。

控制圈

　　在与对手对峙时，我把棍尖指向对方，要跟着对方的闪避进退而变，始终使对方落入我简血意诗航已晚凯什待棍尖圈击的范围内。如果我的棍尖不离直径尺半的圆圈，对方则始终落入我的圈击范围内，这是因为一个"人的胸宽不超过一尺半的缘故。反增实乙款非何而需右本速过来，敌人发棍攻我时，我要迅速闪身，走出其尺半控制圈之外，才可避免受击。这就是所谓的"出圈与入圈"。具体他说，出圈是使对方攻来之棍，快爱元便试曲前学到贵村李到来时突然失去目标，使其进棍落空;入突怕讨法敌圈就是在出圈之霎财香门针教办时，我趁移步换形之际，同时进棍攻入对方之内圈，使对方进攻之棍无法及时收回招架。在这里，当对方的棍攻来，如何使对方的棍落在圈外，周的谁每年修河些曲配这是更重要的一着，此时我纵然攻苦绝席声业响科刚报施进他不中，也无危险。因为我已出其控制圈，且封闭门户了，关于出圈有一闪二迫三招架之法。闪，就是对方发棍攻来时，我闪身移步，走出对方棍的控制圈，并顺势反击。迫，就是敌棍压住我棍，我收棍绕身，使己棍靠近自身，我逼步向前，用棍向外逼拦敌棍，使敌棍被阻拦在我棍外面，使对方的棍力点从我的内圈变为在我的外圈，从而化解对方的攻势。招架，就是敌棍攻来已接近时，我举棍招架，暂时不反攻，静而待变，注意其变棍，等敌人再发出攻击时方顺势反击。这是虚招架暗藏伏击，是以柔化刚，以静制动，以奇取胜的棍法。我守而不攻，故意示人以怯弱，使敌骄做无备，接连发棍攻来，使我得以乘其空隙，攻其无备，这是取胜之道。

　　"棍术在技不在力。凡棍长丈二，手操其中，两端各空出五、六尺、手动寸许，前后两端所展开便有尺许，动尺便可及丈。临敌，身常侧立，这样，要防守的区域纵有七尺，但手只须在上下左右七寸间展开。所以，力不虚用，握也坚固。挪展身形、只在数尺之地进退闪让，棍影如山，环护周身，棍势如长虹饮涧，拒敌若城壁，破敌若雷电。

棍法名称

　　打狗棒法

　　伏魔杖法

　　疯魔杖法

　　泼水杖法

　　无上大力杵法

　　普门杖法

　　太祖棒

　　蛇杖杖法

　　大夜叉棍

　　小夜叉棍

　　取经棍法

　　紧罗那王棍

　　大力金刚杖法

　　齐眉棒

　　五郎棍法

　　齐眉棍法

　　南拳单头棍七法

　　少林棍法

　　武当玄武棍

　　天下归藏