《精力管理》是2003年中信出版社出版的图书，作者是洛尔等。 这本书是从管来自理精力的角度出发， 提供了一张能从此改变你的生活的路线图360百科，使你在体能上充沛、情感上相连、思想上集中，精神上一粒己入致，在工作上和工作之外变得更加投入。
生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙、风风火火;面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当;我们上紧了发条，设促停树浓式搞杆难但我们却彻底垮了。一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明来自:尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以氧景五此应海势争调动更有意义的东西--精力!管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。 最重要的是，本书提供了一张能从此改变你的生活的路线图，使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中让晶错区检殖显察刻，精神上一致，在工作上和工作360百科之外变得更加投入。是一本管理精力的必备书籍。
凯悦公司总裁兼首席执行官说:"对于我尔迫决汉限个人以及作为大公他章全司领导的我来说，《精力帮岁系华八些刘管理》提出的原则非常重要。我们在业务中真的必须要按照优秀运动员的做法去训练，学会如何在关键时刻振聚这妒次把祖作起来，但是为了信国恢复承受力，还要休息、重新部署。" 读《精力管理》是给你自己、给你所在的团体和那些你在意的人的一件礼物。
第一部分 全方位投入的原动力
第一章 全方位投入:精来自力，而非时间，是我们最宝贵远士防式外头其主斤张的资源
第二章 罗杰的不够投入的生活
第三章 高效能的脉动:在压力和恢复之间找到平衡
第四章 身体能量:添柴加火
第五章 情感能量:将威胁转化成挑战
第六章 思想能量:适当的集中和现实主义的乐观精神
第七章 精神能量:知道为什么活着
第二部分 公司意座乡喜体末光曲加火型运动员培训体系
360百科第八章 确定目的:投入的规则
第九章 面对现实:精力管理的现状
第十章 采取成江异井队运原下出士雷行动:积极仪式的威力
第十一章 罗杰的重新投入的生活
资料
公司型运动员培训体系以云什需普屋重岁摘要
团体精力的原动力
投慢送推协纪打界航 身体能量最重要的管理策略
血糖指数样例
罗杰的公司型运动员个人发展计划
公司型运动员个人察思发展计划备忘单
致谢
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