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桃花桂鱼

桃花桂鱼所属菜系闽南菜.是一道具有脾调养调理、补气调理功效的美味菜肴 .闽南菜,盛行于厦门和晋江、龙溪地区,东及台湾。其菜肴具有鲜醇、香嫩、清淡的特色,并且以讲究调料,善用香辣而著称,在使用沙茶、芥末、以及药物、佳果等方面均有独到之处。代表名菜有"东壁龙珠"、"炒鲎片"、"八宝芙蓉鲟"等。

  • 中文名称 桃花桂鱼
  • 所属菜系 闽南菜
  • 工艺 烧
  • 口味 本位咸鲜

基本信息

  桃花以门十老喜厚食宁投桂鱼又称桃花鲑鱼。

  主料:鳜鱼(750克)

历史文化

  1.桂鱼也称石斑鱼,闽南来自、台湾俗称"过鱼"。此鱼体侧扁,尾鳍呈

  扇形,口大船进鳞细,鱼体有朱、黄、黑点花斑之分,尤以厦门鼓浪屿西南海域岩礁下所产的朱桂鱼最为名贵。此鱼全年均可捕获,6-9月为生产旺季,故有"立夏桂鱼满岩下"之说;

  2.桃花桂鱼是厦门传统名菜。

主料

  鳜

  主料:鳜鱼(750克) 鳜鱼的适用人群:

  一般人都可以食用

  1.适来自宜体质衰弱,虚劳曾验都轮冷本赢瘦,脾胃气虚,饮食不香,营养不良之人食用;老幼、妇女、脾养检未液界烟胃虚弱者尤为适合;

  2.有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用。鳜鱼功效:

层条更西所那  味甘、性平、无毒,归脾、胃经;

  具有补气血、益脾胃的滋补功效。

辅料

  淀粉(蚕豆) (8克) 青虾(200克) 豌豆(25克) 鸡蛋清(25克)

调料

  姜汁(2克) 黄酒(10克) 白砂糖(5克) 小葱(3克) 盐(5克) 香醋(5克) 胡椒粉

  (2克) 味精(5克) 番茄酱(50克) 猪油(炼制)(50克) 姜(4克)

利示作工艺

  鳜鱼

  1.将桂鱼(鳜鱼)去鳞、鳃,从脐部割一刀,去内脏后洗净,下沸水锅氽一下取出,鱼360百科身两面均剞上斜十钟亚江妈识线稳越字花刀,用精盐和少量清水调成的盐水抹匀鱼体呼夫每施城错;

  2.虾洗净去壳,在虾肉背上直拉一刀,去沙线,用精盐3克、姜汁、鸡蛋清抓匀浆好;

  3.白糖、香醋、味精、湿淀粉、精盐10克、番茄酱、高汤150毫升兑卤汁;

  4.炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至七成热,将浆好的虾肉过油,待卷缩成"桃花"状时,倒进漏勺沥去油;

  5.锅移至中火上,下熟猪油图秋李25克烧热,放入姜块稍煸,然后放进桂鱼,两面略煎,下高汤250毫升、黄酒、葱条,烧7分钟左右;

  6.将桂鱼取出,装入腰盘,过油虾仁排于鱼身两边;

  7.锅中汤汁去掉葱姜加入棉晶称术苗跳还师买卤汁烧沸勾芡,淋于桂鱼上,再撒入豌豆仁、胡椒粉即成。

烹饪提示

  1.桂鱼焯笑负斤钟十胞半属水,先去其腥。两面略煎,便于成形。成菜软嫩,口味咸鲜;

  2.因有过汩炸滑省吸镇妒帝居混控制过程,需准备熟猪油500克。

菜品口感

  颜色红润,鱼架称打肉鲜美,清新淡雅,脍炙人口。

食谱营养

  鲑鱼

  鳜鱼:鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒组吧阳没等营养元素,肉质细嫩,极易消化,适于儿童、老人及体弱,脾胃消化功能不佳者食用;并具有补气益脾的滋补功效。 淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经练克士量烟各室组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。

  青虾:虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好与殖担里少首杀的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮妈极刚磁增奏基复级击阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

  豌豆:豌养扬心豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,防止人体致癌物质的合成,降低人体癌症的发病率。豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠,防止便秘,抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,还具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。

  鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。

营养成分

  鲑鱼

  ·热量(1652.93千卡)

  ·蛋白质(179.74克)

  ·脂肪(83.40克)

  ·碳水化合物(49.12克)

  ·膳食纤维(2.04克)

  ·维生素A(322.27微克)

  ·胡萝卜素(88.20微克)

  ·硫胺素(0.39毫克)

  ·核黄素(0.91毫克)

  ·尼克酸(52.30毫克)

  ·维生素C(4.29毫克)

  ·维生素E(2542.17毫克)

  ·钙(669.21毫克)

  ·磷(2318.49毫克)

  ·钠(2938.95毫克)

  ·镁(547.20毫克)

  ·铁(27.28毫克)

  ·锌(14.65毫克)

  ·硒(237.20微克)

  ·铜(7.94毫克)

  ·锰(3.24毫克)

  ·钾(4218.57毫克)

  ·碘(0.22微克)

  ·胆固醇(976.50毫克)

食谱相克

  淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

  青虾:虾:严禁同时服用大量维生素c,否则,可生成三价砷,能致死;不宜与猪肉同食,损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁与虾相克:同食会腹泻。

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。

相关词条

  烹饪

  美食

  饮食

  药膳

  保健

  菜谱

  鳜鱼

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