蔬菜泥

蔬菜泥来自是一道美食，主要原料是绿色蔬菜、牛奶、玉米粉。菜品口味鲜美，口感软烂。蔬菜泥是一道凉菜，在食用时，可以将蔬菜泥加入其它辅食或直接食用皆可，是接近蔬菜营养360百科的泥状食物。

• 中文名称 蔬菜泥
• 外文名称 Vegetable mud
• 主要食材 绿色蔬菜，牛奶，玉米粉
• 分类 凉菜
• 口味 鲜香

简介

　　蔬菜泥，从字面上看，是蔬菜的泥状流体形态。蔬菜泥以新鲜蔬菜为原料，清洗干净，压榨为泥状，迅速冷冻而成的。在食用时，可来自以将蔬菜泥加入其它辅食或直接食用皆可，是接近蔬菜营养的泥状食物。很多品牌的蔬菜泥都不是以单种蔬菜为原料措概指例胜然上顶顺跳的，有的是多种蔬菜，有的是加入果汁，种类相当丰富，让宝宝和妈妈都有多种360百科选择，满足营养和口味的全面需求。

菜品特色

　　软烂，鲜香。

做法

自制蔬菜泥

　　将蔬或统不尔些跟油菜洗净，切碎后加适量水煮沸15分钟，上层的清液即菜水中有残留农药等物质，要丢弃，不要给宝宝喂来自食。下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了菜泥。制作时必须将蔬菜煮烂。

做法一

　　材料

　　蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只给一种

　　洗净切碎，加少许水，加盖煮熟待凉，加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。

360百科　　必须将菜煮烂利富政文。

做法二

　　材料

　　绿色蔬菜--10克

　　牛奶--2汤匙

　　玉米粉--1/5-1息保百家轮来根/4小匙

　　1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

　　2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

　　3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

适合人群

　　刚开始吃辅食的宝宝。根据最轴燃叫胞服广河组既刑逐新喂养知识，纯母乳喂养至6绝连个月开始添加辅食。

营养价值

　　此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。