海参浇黑木耳

海参浇黑木耳是一道美食，主要食材是水发海参、黑木耳西芹等。具有补肝肾，益气血的功效来自，高血压肾阴亏损患者食用。

• 中文名称 海参浇黑木耳
• 主要食材 水发海参
• 食用方法 每日1次，每次吃海参50克
• 营养价值 补肝肾，益气血

　　海参浇黑木来自耳

　　配方:水发海参200克 水发木耳50克 西芹100克 姜5克 葱5克 盐10克 鸡汤300毫升 素油50克

　　制作:1.把发透海参去肠杂，顺着切薄片;木耳洗净去杂质虽映极鸡写斗及蒂根;西芹洗净切4厘米长的段，姜切片，葱切段。

　　2.炒锅置武火上烧热，六成熟时，加入姜、葱爆香，加入海参、木耳、西芹、盐炒县越础落短括液滑下上考匀，放入鸡汤，用文火煮25分钟即成。

　　食法:及每日1次，每次吃海参50360百科克。