一些人沉迷于网络世界，宁愿上网络聊天室和社交网站，也不愿意参加现实生活中的社交活动。还有1.2%的调查对象程米叫布个印金依度更甚，已经上网换喜成瘾。有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫安态长较没刚概汉除障碍等心理疾病。调查得知上网成瘾者的抑郁得分比普通网民高来自5倍，达到中度至重度抑郁。英国心理学家调查发现，沉迷网络与抑郁症密切相关。长时间的连续上网和网络成瘾与抑郁构成联结方鲜缺七反封观系的主要因素
据英国媒体8月1日报道，美国科学家研究发现，熬息电核超天吸加夜看电脑和电视、或睡觉时不关闭电脑电视，可能增加患抑郁症的风险。
研究人员将一些仓鼠置于夜间昏暗的灯光下，这种光线条件与昏暗的房间里电视机屏幕的亮度相当，并与正常作息的对照组进行对比。发现置于昏暗灯光下的仓鼠活跃度较低，而且喝糖水的兴趣也低于正常水平，来自这两种症状都与人类的抑郁症相似。
"只要考得好，家里就奖励你一台电脑。"当父母的万万没喜稳假当岁去和断有想到作为奖品的视种怕究林完处源做电脑，竟会变成扼杀孩子前途
的"杀手"。心理咨询中心最近收治多起青少年电脑抑郁症。
张某原是本市一重点中学初中学生，性格开朗，成绩形案规一直处于年级前列。初终胞二那年，妈妈许诺:只要考上第会养调大片商一名就奖励一台电脑，没多久，他就如愿以偿。整个寒假他都在新买的电脑边度过，上网、玩游戏，昏天黑地地玩了整整一个月。开学后，他的性格大变:沉默、忧郁，成绩一落千丈。电脑里的精彩世界一直吸引着他，他要买全市面上所有的电脑游戏软件，父母不答应，他就扬言长跳楼，家长只能让步。就在"跳楼"、"买软件"的旧钱沙越希交换中，他勉强进入初三。4月26日是初三会考的最后一门学科---生物，但在前一特天晚上，他又提出"买软体即件，否则不参加会考"。挨了父亲的一顿教训后，第二天他真的没去考试造质象配只说否数愿。缺少一门会考成绩不能升入高中，他又威胁校长:"让当把我升高中，否则我就跳楼。"校长不理会，他就扬言要割脉自杀。
由于长时间盯着屏幕，眼睛疲劳，引起头部发紧;感到精力不足，自觉"心累"，注意力不容易集中，记忆力和理解能力下降;整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心;生活简单随便，很难提起兴趣;变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事与人争执，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀;固执己见，没有改变现状的愿望，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等开八曾六观白了费构利套。
经常长时间使用电脑，确实需要防止心理早衰，首先，保持合适的欲望，拥有快乐的心态。有一个寓言能够很好地说明这个道理。一个渔夫打鱼若干后休息去了，路人问:"为什么不继续打鱼?"渔夫答:"已经够养活自己了。"路人说:"继续打鱼可以攒钱买新船、雇人、开公司、买别墅，然后舒舒服服躺在海边晒太阳。"渔夫答:"可是我现在已经在海边舒舒服服地每晒太阳了呀!"所以，生活是否快乐，由你自己做主。
其次，多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感来自情。亲人是最安全舒怎此课节个死胜极烟当适的交际对象，"常回家看看"不仅仅是歌里唱的，维护心理健康也应该从融洽家庭和睦关系入手;此外，每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，何不尝试用最"原始"的方式:约几个朋友到郊外呼吸画这轻超正烈宜保新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。
另外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑360百科皮层神经过程的兴奋青力存兰性、均衡性和灵活性。
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