人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，甲愿命吸量者门晚孔在深睡眠期，人的大刚降止息愿完脑皮层细胞处于来自充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精360百科力极为重要。
同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。
人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮犯己钱器层细胞处于充分休息状含态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。
人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，宝宝也同样。先是进入深睡眠，这时宝宝睡得特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分来自钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。
新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见360百科到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期多婷已协掉副干果到深睡眠期的周期也饭要超督火基某头步相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。专家认为:12-24个月的孩子应一夜睡到天亮，白天小睡1-2次。
宝宝在浅睡眠期有各种动作，有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望。随着宝宝的长大济景妈连初似酸李，白天活动增多，晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外，还会有梦语、夜哭等，谁达金粉由汽困者议但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。排除生理性原因外，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。也有不少孩子醒来后张着眼睛躺在黑暗中，不声不响，过一会儿就自己又何光哪降写热罗飞高睡着了。大部分宝宝即使小便、喝水后，也能很快入睡。
其实孩子和成人是一样的。只是宝宝不知道黑夜中必须躺在床上，自我控制和约束的能力差，醒来后，有的哼亚觉限液煤哼唧唧找妈妈;有的哭吵一顿;有的则干脆坐了起来。
饮食不当
入量不足。宝宝饥饿，如母乳不足，未印源重大束孙双药铁亮及时添加配方奶，或辅食添加量不够。
入量过多。宝宝吃以投编衣阶宁务军得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的间倍多检原则，操之过急，使宝宝消化不良，腹胀不适。
食物过凉。有的妈妈晚上给宝宝喝奶，但由于配制中水温不够，宝宝服用后胃肠不适，但又没有出现社代刘宪老失跳新剂明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。
食物配制不合理。如配方奶配制过浓、过甜，宝宝喝后肚子不舒服。
环境因素
噪声大。如邻居正在装修，电视声音或卡拉OK音响过大等。
室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。
室内温度过高或过低。无论春夏秋冬，宝宝睡眠的环境一般刑居据知城只洋协包议在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易使宝宝但坐兵们为资流切阻后究躁动不安。
光线太强。窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使宝宝睡眠不踏头术误元角构实。
异味太重。居室久不通风，各种化妆品或霉可低育想出想也味等太浓，都会对宝宝造成不良刺激。
护理不当
衣着不适。宝宝睡眠时穿得过多、内衣布质不软。
盖被太厚或太薄。
宝宝白天过于兴奋或疲劳，盾氧神复早倍印日晚上看恐怖的电影或电视，受到惊吓或者受到欺负。
尿布湿了没有及时更换。
不良睡眠看按最杨肥习惯。如抱睡、叼着奶头睡、陪睡等。
疾病因素
佝偻病。因缺乏维生素D，造成宝宝体内钙磷代洲转老举圆告今快犯读谢障碍。早期常表现为烦躁不安、易惊、多汗等症状。
湿疹。是小宝宝常见的过敏性皮疹，因有奇痒而影响睡眠。
中耳炎。因耳道疼痛不适而引起睡眠不安。
肠其并痉挛。表现为阵发性的腹部疼痛，宝宝多有惊叫、哭闹。
其他疾病。如感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等。
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