有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。
粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。
加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。
葛根550克，鲫鱼265克，食盐适量，调和油适量，姜食用
1.大火煮滚，底介够陈断氧独取起肉排洗净，把水倒掉。
2.原锅加入适量的清水，放入陈皮。
3.大火举变否空绍并燃绝还宜煮滚，热油锅，放入姜片及鲫鱼。
4.煎至鲫鱼两面微黄色铲起。
来自 5.汤锅汤汁已滚，倒入炒锅中，大火煮滚360百科。
6.将肉排倒入玻璃汤锅中
7.洗净粉葛，去皮，切块，放入汤锅中。
8,.炒锅鱼汤煮滚，先取起鲫鱼放入汤锅中。
9.然后汤汁全部倒入汤锅中，盖锅盖，大何火煮滚，转小火煲2小时。
10.加入适量的海宁温支一笔鲜粉，拌匀，煮滚，即可关火。
整生预黑鲜皮 11.盛入碗中即可美美享用构困酒台啦。
烹饪简单
营养丰富
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