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白眉拳

白眉拳,   发源于四川省峨眉山,   在四川、广变强查东、香港、澳门等地较流行。

白眉拳起源于明朝末年,传说由四始孔川峨眉山白眉道长所创,其特点是刚强凶猛,连贯性强,路线宽广;涵括了"两仪、三形、四标、五向、五行、六合、六劲、八势"等要诀。

2009年3月,白眉拳被佛山市人民政府列入第二批市级非物质文化遗产名录。

  • 中文名称 白眉拳
  • 定义 中国传统武术拳法
  • 创始人 白眉道长
  • 发源时间 明朝末年
  • 所属国家 中国

  白眉拳起源于笔它同兵假觉着维依备明朝末年,传说由四川峨眉山白眉道长所创。

  20世纪50年代后期,白眉拳开始传入佛山。

  20世纪70年代,白眉拳在佛山发展到高峰期,从习人员众多。

  20世纪90年代初,里水人黄国建、黄新健两兄弟结识了广东云浮的白眉弟子陈宗良,拜其为师,系统地学习白眉拳拳法。

  1999年11月3日,佛山精武会白眉拳武术馆成立,佛山白眉拳够灯报的传授自此有了一来自个专门的训练基地。

料消  2003年5月1日,佛山刘少良武术纪念馆成立。

  2004年,黄国建两兄弟在家乡南海里水北沙村开设北沙武馆,将白眉拳传入里水。

  2009年6月,刘少良白眉拳馆在佛山南海罗村开设

  2010年11月,佛山市武术协会白眉拳体育总会成立。

功法解析

  白眉拳要求含胸拨背,(即沉肩垂肘),肘不过肋外,两手护胸。身形有浮、沉、吞、吐(360百科四象)的变化,步高腰活,进退迅捷,脚起无形。手法严密,讲究摸黏,长短桥结合,击发时要尽量吐长,劲力可发得透彻,防守时,回吐以短促为主,易于防守变换。基本手法有穿、锁、封、钩汉方、抽、碎、钻、抛、鞭、溜、吸等。劲力有直、横、索、掠、掸等。注重内劲,讲究内外合一;意气合一,功法为一,虚实转换,刚柔并济,柔以走化,善变化。刚以击发,易摧坚。劲随气发,一哼一哈,以攻为主,以法见长,以巧取胜。

主要特点

  白眉拳涵括了"两仪、三形、四标、五向、五行、六合、六劲、八势"等要诀;其主要特点是刚强凶来自猛,连贯性强,路线宽广,大多数动作均是从技击衡香调装输福上着想。在动作形式和动作上,既符合人体运动生理卫生规律,又符合技击攻防的需要。

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  白眉拳

练习纲要

  第一步 扎马

  定步练习子午马、三角马、二字马、丁八马等步型,以达到步型的标准与稳健性。

  首先,左脚开半步,伸脚不可以超出身体范围内,然后脚掌要内八,膝盖要向内夹,然后半弯坐,双手握凤眼槌放在胸前和气酒督操按括投茶,两手之间是一个拳头的距离,包括与身体之间都是一个拳头的没时确升动学每曲敌距离。然后,左脚画半圆上步,形成一个丁不丁、八不八的前后马,这个叫做丁八马。

  第二步 走马拧腰

  各种步型连贯转换,在变换时拧腰,亦可以二人对走,练习步法之敏捷与腰劲。

  首先双手叉腰间半弯坐,转腰右边,左脚画半圆,上步,然后向左转拉后脚,快步上右脚,拧腰太流汽货房,反复数次,这个动作练360百科习的是腰力,眼一定要望向前方。

  第三步 扯拳

  练习拳法以及出拳之劲力,有零义微九左右抽打、标指直撞、拍槌、揽打、背槌等。

  先出左脚,形成一个丁八马某车子,然后双手放在胸间,右手向前旋转出拳,然后换手的时候,右手向后拉,左手旋转击出,右手旋转回归,以此类是线害委端推,右手一样是旋转出,左发伤套太族帝本犯星间手旋转回归。

  第四扩点海径情命冲些步 练指

  以手指转动玻璃球或铁球,或以手指插绿么百夫践许史纸是物米,以练手指的力量及灵活性。

 并适 首先,要将拳变成掌,雷免慢江减断然后向下插,抽,插,抽。练的时候刻意想象径看持年要下方有一袋米,你要将手指插入米中,配合呼吸,这个动作不能太直,要有反弹的力量,手指一定要绷直向下插,想象下面有一袋米

  第五步 练掌

  以手掌击打一些软中带硬物体或两人推手,以练掌之击打力及触觉。

  二人面对面扎二字钳羊马,推手拉月转意配跑但落声亮,一人跟着另一人的方向走,搭手不要放开,旋转,推,或者拉,这些是推手的动作,做好马步,一定要练好手的敏感、灵敏度。

  第六步 练爪

  以掷、接、抓沙袋来练习爪指力。

  首先开好马步,然后易找宗房益民将沙包抛高,手指快速将它抓住,左手,右手循环。

  第七步 练腕

  可以用围宣待燃杆走腕击打软中带硬物体或两人推手,以练腕力及十坏假宣题光已其灵活性。

  条件允许的怎持宽画争到原绝她可以在弹簧桩上练习,也可以两个人推手去练这个腕力。练掌和练腕有一个区别,掌是向前推,练腕是扣,区别不大,但是用处就不同。练腕,一定要用手腕的力,要有爆发力。

  第八步 练拳

  以平槌、日字槌打沙袋,练习拳力,凤眼槌侧击打悬吊的小物件,以练习其准确性。

  看准目标,转腰,扯拳旋转,手力要发尽。打沙袋和打人是不一样的,打沙袋是用平拳,打人要用回我们白眉拳的特色凤眼槌,打沙袋最重要是练拳的重力,变换出拳的时候要转腰,脚要扣住地,不能泄力,一定要扣住,出拳的时候胳膊要送出去,回拳的时候也不要拉的太后。

  第九步 练桥

  练桥就是练手臂的抗击打力及耐受力,可用打木桩,碾竹桩来练习。

  首先,双手弯曲,然后用桥力将木棍抛高再接住。练桥力就是用桥,也就是胳膊之前的力,两只手要平衡,一起发力,不能单单一只手发力,两只手一起发力,同时要扎好马步。

历史文化

  • 相关人物

  张礼泉(1884-1964),字励存,原籍广东省惠阳县(今广东省惠州市内),出生于惠州桥东一个小商人家庭,7岁习武,先后随东江一带的林石、李朦及林合等学武。1903年到光孝寺拜竺法云为师,学艺3年,得其衣钵真传。其后,他对早期习练的几家拳法进行了精选,在保留原有招式的基础上,对竺法云所授拳术的内功心法和原理进行了改良。1949年,他移居香港,1964年在香港九龙病逝,享年80岁。张礼泉是白眉拳之集大成者,除传授儿子外,门下弟子有曾博惠、葛肇煌、陈国华、夏汉雄等约40人。

  仇太生(1918-1979),广东高明西安崇北村人,自幼爱好武术,16岁后跟随堂叔仇乌学习白眉拳。其后,仇乌推荐其在自己的师傅夏汉雄门下深造白眉拳和跌打医术,之后仇太生的武术和医术都有了更深造诣。中华人民共和国成立初期,仇太生举家移居佛山。初在李子斌、黄精医馆(今福贤路89号)坐馆行医,夜间小范围教拳帮补家用。20世纪60年代中后期,与刘少良接触最多,交情最深。仇太生的白眉拳艺除传授儿子仇德基外,还授予吕扬照、朱才兴、廖智一、李荫祥、冯永强、陈三、剃头明、陈秋、梁裕熹、徐文正、欧念中等。

  刘少良(1905-1977),祖籍原南海县丹灶沙水,居佛山早年曾在阳山、连县工作,其间师从竺缘道长(生平不详)学得白眉拳上乘功夫。1963年,刘少良在广州机床厂病退回佛山,后致力于推广和传授白眉拳。他与同门仇太生为挚友,经常共同研讨白眉拳法。

传承保护

  2007年3月,白眉拳被南海区人民政府列入第一批区级非物质文化遗产名录。

  2009年3月,白眉拳被佛山市人民政府列入第二批市级非物质文化遗产名录。

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