《皇家养生》是2009年4月华文出版社出版的图书，作者是屈维英。本书主要介绍了中国历代皇来自室的美容养生方法。
《皇信语单将包也家养生》集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略液切信事最顶尖、最权威的养生之道。皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇;皇家，又是最贪生怕死，最注重养生怕生，最追求长寿的群体;阅读《皇家养生》你可以了解:大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为来自人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻--武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药击架一武态责烟绍纸酒、永乐公主"沙苑蒺藜"茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后"避瘟丹"。
投践己 第一章 节饮食，薄滋味--长寿帝王的节食养生之道
360百科 美味不可多食
唐太计宗李世民:寿由节俭夭由奢
金世宗完颜雍的简食王道
明太祖朱元璋拒贡葡萄酒
山本渐贵 清朝皇帝:不嗜烟酒，喜吃野菜杂粮
第二章 勤运动，强体魄--皇家的运动健身之道
纵马围猎，张扬野性
太节故欢旧协断青械八 巡游天下，身心准双受益
早睡早起，与尽代京操今沉内明段将弱鸡俱兴
第三章 广沙装制依民去杀终换涉猎，增情趣--皇家的怡情养生之道
博览群书，汲取精神营养
赋诗言志，抒发胸臆
写字作画，陶另扬取万财斯供政如益冶性情
唱歌跳舞六何汽十县慢为，深得音律之妙
赏花养鸟，适闲人生
解测请 第四章 爱美容，护皮肤--皇家的美容护肤之道
殷商至大唐之前的宫廷美容良方
一代女皇武则天的美容秘落举执施文方
宋明宫廷的美谓治革担洲尽严灯元容药方
慈禧太后的算油宫廷美容法
光绪帝的洗头洗面航各色高修感犯始安急主药方
第五章 坐汤泉，洗药浴--皇家的沐浴健身与沐浴文化
皇家与温泉的不解之缘
唐玄宗和杨贵妃的骊山汤浴
康熙帝的"坐汤"养生法
清宫大臣的"皮肤病汤疗法"
光绪帝的药浴良方
慈禧太后的眼疾药浴疗法
清代皇室通用的四个洗药方
第六章 喝药酒，饮药茶--皇家的药酒药茶健身法
唐宋宫廷药酒配方
药酒之极品:屠苏酒与醍醐酒
清宫五大补酒珍品
永乐公主的"沙苑蒺藜"药茶方
慈禧与光绪的药茶妙方
第七章 节房事，保肾精--皇家的节欲保精之道
耽于淫乐，必损健康
节制女色，保护肾精
"饮食男女，人之大欲存焉"
第八章 既药补，又食补--皇家的药食补养之道
由简到繁的唐宋元明药补法
清代皇家的补益脾肾药方
清宫补肾主成方:长春丹和寿桃丸
清宫健脾益胃主成方:八仙糕
慈禧太后的补身圣品:"茯苓饼"
药食同源，古代宫廷的药膳食方
第九章 觅灵芝，崇人参--皇家单味药补身法
秦皇汉武，踏遍天涯觅灵芝
清朝宫廷钟情人参
揭开人参的神秘面纱
第十章 学医术，弘医道--皇帝的学医用医之道
宋代皇帝:著医书，重养生
朱元璋善待太医得长寿
康熙帝诊病用药显神通
康熙帝将西医引进太医院
乾隆帝崇医下令编《医宗金鉴》
光绪久病成"良医"，溥仪从小读医书
第十一章 重预防，治未病--古代宫廷防病之道
疾病未发，草药先行
慈禧太后常用的两个"避瘟丹"
清宫战痘，康熙帝功莫大焉
乾隆御医的民间"种痘"史
第十二章 仁养心，德养寿--皇家心态调养之道
大德必得其寿
本仁祖义，养生之大道
及时"制怒"，防止肝气上逆
养心莫贵于寡欲--皇家养心要诀
附录 求仙药，反殒命--皇家养生路上的惨痛教训
"求仙"长生，秦皇汉武开先河
东汉以后，炼丹之风日盛
唐朝多位皇帝，魂断"仙药"
命丧"红丸"的明世宗与明光宗
爱新觉罗·胤稹:死于"仙丹"的最后一位皇帝
后记 我与皇家医疗养生之情缘
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来自 屈维英，新华社高级记360百科者。1943年生于甘肃环县，先后毕业于甘肃中医学校大专班和中国新闻学院。1974年起任新华社记者，30余年中，其采访足迹遍及黄河内外和大江南北，写下了诸多富有时代感的新闻作品和报告文学。出版的主要著作有《中国民工潮》(中日文两种版本)、《碣石新篇--秦皇岛九十年代写真》、《走遍长城--2002年中国长城考察万里行纪实》、《皇家医事--清朝宫廷医案揭病权着团沿秘》、《皇家养生--中国历代皇室养生法揭秘》等。
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