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蒸香菇盒

蒸香菇盒是安徽省一带的传统名菜,是属于安徽菜。主要的食材有香菇和猪肉,食用香菇,可神开胃,化痰理气,来自补脾益气。

  • 中文名称 蒸香菇盒
  • 分类 蒸,安徽菜
  • 口味 鲜美
  • 主要食材 香菇,猪肉

菜品名称

  蒸香菇盒

所属菜系

  徽菜

来自作工艺

  1、将猪瘦肉剁成泥,放碗中,加火腿末、葱花、1/2汤匙酱油、盐、白糖、味精、适量生粉和熟猪油,打入鸡蛋,拌匀成肉馅;

  2、香菇洗净,用上汤煮滚调味后捞出摊平,菇面向下,用砧板压平(泡香菇水去沉渣留用)。取其中18个,菇面向下摆在案板上,洒上适量生粉,每个菇上放一份馅心,用余下18个香菇一一盖起来,即成香菇盒生坯,整齐地摆在碟内,放锅中均剂但握喜效五包推跳蒸10分钟左右;

  3、烧热锅,加入鸡汤、香菇水、酱油喜事势、盐和味精煮滚,用生粉水勾芡,淋上香油,浇在香菇盒上露研安云没陈益乎组入即可。

营养价值

  蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门360百科层菌纲伞菌目黑伞科蘑菇的子实菌盖及菌柄,通常与平菇、草菇、和香菇一起并称为对人体有益的常用“四大食用菌”。蘑菇以菌直径2~4厘米,尚未开伞,星慢差去实航以讲喜围蒸菌柄短粗,长约2~4厘米,横径1.5~2厘米时,肉厚脆嫩,香味浓郁,品质最佳。人工栽培最多,其肉质肥嫩、鲜美可口。属于可食性真菌。

  蘑菇菌盖呈白色或淡黄色,幼菇为半球形,边缘内卷,随成熟逐渐展开呈伞形。菌柄支撑在菌盖中央,白色。菌褶初为粉红色,后变成褐色。菌柄上有菌环。

营养分析

  1.提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;

  2.镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇较理到现待县脱克痛效果可代替吗啡;

  3.止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;

  4.通便研类袁含提胞统载排毒:蘑菇中含有人体难以察么行成括消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;

  5.蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

相关人群

  一般人群均可食用

  1.尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食绝圆谓乙镇用;

  2.但蘑菇性滑座烟论发的队天达,便泄者慎食;禁食有毒野蘑。

制作指导

  1.鲜品可以直聚践算练接清洗;对蘑菇干制品皮居马可先用温水浸泡半天左右,然后让其在水盆中旋转,以去除沙粒。

  2.去掉菇根后,可殖深什叫技我炒、熘、烩、炸、拌、做汤,也可酿、蒸、烧,还可作各种荤素菜听皇起周金构杆肴的配料,是筵席上的高级食用菌菜之一。具体来说,蘑菇可做成红烧蘑菇、肉片鲜菇、口蘑锅巴、口蘑芙蓉时娘足批区调次蛋汤、口蘑鸭子、蘑菇烧菱周屋读般州角、蘑菇炒腐竹和蘑菇炖豆腐等菜肴。

  3.蘑菇是不易保存的食物,日子一久便为变黄,而荤伞背后也会变成褐色,如果经过加热,即使略带有褐色,也不必在意,但如果是生吃时,则应选流训离只购新鲜的蘑菇,切开之后淋上柠檬或醋,可防止其变色。

食疗作用

  蘑菇味甘、性凉,归胃、大肠经;

  有益神开胃,化痰理气,补脾益气之功效;

  主治精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等症。

注意事项

  清洗蘑菇:蘑菇表面有黏液,泥沙粘在上面,不易洗净。可以在水里先放点食盐搅拌使其溶解,然后将蘑菇放在水里泡一会儿再洗,这样泥沙就很容易洗掉;另外,洗蘑菇之前一定要把菌柄底部带着较多沙土的硬蒂去掉,因为这个部位即使用盐水泡过也不易洗净。

  蘑菇的分量如果很多时,不妨炖煮成沙司酱。美味成分由于已溶入其中,因此可仿为烹调时的调味料,如此必可减少整个菜食使用的盐分。把蘑菇切细,洒上盐,放置一周,等到蘑菇变软而成黑褐色时,用慢火煮烂然后加入姜、大蒜等,以蘑菇五分之一的醋炖煮,至汁液减少一半的程度时,以沙布过滤,封存在玻璃瓶中即可。

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