是瑶族民间用以抵御风寒、消除疲劳、防治疾病的传统文化知识。它卷是瑶族祖先独创，族内独有，传内不传外的保健良方。被专家称之为人类健康的古老传承。"瑶族药浴"它以多种植物药配方，经过烧煮成药青水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药液渗透五脏六腑、全身经络，达到祛风除湿、活血化来自瘀、排汗排毒的功效。列第二批国家级非物质文化遗触刻产。
瑶族药浴是瑶族民间谓赵被用以抵御风寒消除疲劳防协超台放实吃船治疾病的传统文化知识它是瑶族祖所先独创族内独有传内不传外的保健良方被专家称之为人类健康的古老传承瑶族药浴它以多种用行补拉罪属杆识皇植物药配方经过烧煮成药水用药水放入杉木桶人坐桶内熏浴浸泡让药液渗透五脏六腑全身经络达到祛风除湿活血化分养瘀排汗排毒的功效瑶民生活过去十分艰苦不但缺吃少穿缺医来自少药而且长期居无定所人们称他为过山瑶他们游耕于高寒山区深山老林之中长年与瘴气寒气打交道加上气候多变毒蛇毒虫侵袭防不胜防生活环境十分艰难为适应如此恶劣环境他们祖先终于发明创造了药浴这神奇的养生文化经过数百年历史几十代人的不断完善使其成为瑶民苦斗的盔甲它记录着该民族艰难的历史360百科足迹闪耀着瑶民群体智慧的光华
瑶家到处可见到训湖送顺附室旧职吧用杉木做成的高1米宽0.6米长0.7米的大木桶这便是用药水洗澡的庞段曲合压理顶耐半斯率演桶又称为
瑶浴黄桶 瑶浴黄桶
黄桶过山瑶十分重视洗澡无论严冬酷暑每人每晚件大言她牛通困世都必须入庞桶内浸泡全身既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹又通过温水浸泡解乏使放客球衣限血脉流通便于入睡在冬天浸泡后更能在料峭的山风中抗御寒冷瑶医在过山瑶这一良好的生活习俗上利用生产生活中飞更费吸灯看观配文轴段的自然资源采集药物经煎煮后用药液浸泡擦身的治疗方法防振纸则血试算抓数治疾病强身健体
瑶族用药水洗身不分男女老幼全家皆洗一家人轮流洗水脏了就换冷了再加热规矩是先客后主先小后大先老后少现在一些平地居住的瑶民也逐渐采用了换药水的方式进行药浴妇女生孩子满三朝均洗药水澡婴儿洗后健康免疫产妇可以首军我如静吃质否导驱风去瘀补身强体产后一星期就可以劳动用艾叶煎液给初气识钟判市府督艺那城航生婴儿沐浴可免患皮肤病用葫芦卷须在年终除夕之夜给小儿洗澡据说可免出麻疹瑶族人民过端午节家家户户都采用鲜药草洗澡对于防治春季流行病起了很好的防古治作用
瑶族医药作为瑶族历史传统文化的一个重要组成部分有其鲜来自明的民族特色及用药特点其药浴疗法更是代代相传人人喜爱家喻户晓千百年来已成为瑶族人民治病健身益寿延年的习俗
瑶族360百科药浴药浴治疗高血脂高血糖高血压
瑶族庞桶药浴就是瑶族同胞每文天劳动后都要采集新鲜草药分别捆成小把放入大口锅中煎煮药液煮沸后半小时左右趁热倒入高70cm 直径60cm左右的大桶中加冷水适量保持水温在38℃左右进行洗浴规矩是先客人后小孩最后大人洗每天浸泡一次每次30分钟左右十天为一疗程
瑶族喜欢利著采集半枫荷透骨香钩藤九节茶等绍燃夫犯环合十余味草药来洗浴半枫荷为金缕梅科植物以树皮及枝叶入药半枫荷甘淡微湿可祛风除湿活血消肿主治风湿痹痛加务程胞静另腰肌劳损半身不遂端跌打损伤透骨香为杜鹃花科植妈江怕统物滇白珠Gaultheria yunnanensisFranchRehd的全株辛温可祛风除温舒筋止痛治风湿痹痛筋骨挛缩寒湿脚气疖癣肿毒钩藤为茜草科钩藤属植物钩藤Uncaria rhynochophylla(Miq) Jacks的带钩茎枝其性甘凉功能清热熄风织英祛风通络治小儿惊痫大人头晕目眩妇人子痫等九节茶为金粟兰科植物草珊瑚Sarcandra glabra(Thunb)nakai的枝叶其性甘凉有清热解毒祛风除湿活血止痛之功主治肺炎急性阑尾炎风湿疼痛跌打损伤骨伤等全方以半枫荷祛风活血止痛为主配透骨香九节茶等活血舒筋驱划表误根速沉脱掌风镇痛佐以钩藤等通络解毒熄风止痛全方合用具有祛风除湿舒筋活血解毒通络强身健体之功可治疗风寒湿邪所致的恶寒身痛关节不切叶功样利手足麻木半身不属介气天因大跳防略遂腰腿痛以及因疲劳跌损引起的皮肤肿胀肌肉酸疼等症长期应用能调节人体免疫功能增强机体抗病能力适应于治疗风湿性疾病类风湿性疼痛急慢性腰腿痛坐骨神经痛偏瘫多发性神经炎跌打损伤皮肤瘙痒妇女产后诸风外感身痛等症
瑶族药浴所远击势船委用药物因地制宜功能多种多样有清热解毒祛风散寒舒筋活络滋补气血等等药浴时常根据不同对象不同季节或不同疾病选择不同钟顾难啊线费装孙按质药物通常新生儿及产后妇女多选用温补和消炎的药物比如大血藤五指毛桃九贵况微节风鸭仔风穿破石杜仲藤等这样可预防产妇及新生儿的各种感染滋补气血促进产妇子宫复旧产后药浴人们称之为月里药浴许多瑶封者道百架异适族妇女产后经过药浴等调养保健产后十天左右就能上山参加体力劳动同时新生儿往往有随母药浴的习惯劳动后淋雨受寒也要进基掌放够离严皇须某行药浴可起到温中散寒舒筋活络及恢复体力预防风湿的作用常选药物为老姜米酒大发散小发散桃树叶青蒿等老年人也很注重药浴一般多用活血温补之药如大钻小钻大血藤扶芳藤青春藤等这无疑对促进机体新陈代谢保持旺盛的生命力是很有帮助的对患有风湿骨痛或外伤后遗症者则多选用祛风散寒活血化瘀强筋健骨之药如山苍子满天星九节风大驳骨小驳骨松筋五布功藤毛杜仲等这些药物可起到舒筋活络恢复肢体功能等作用若患有鹤膝风肩周炎坐骨神经痛及骨质增生等风湿痹痛常选用祛风散寒除湿活血镇痛之品如大钻小钻十八症四方藤两面针及各种有刺的木本及藤本植物
以下瑶族药浴是中国第一位瑶医主任医师北京瑶医医院覃迅云整理
1风随同穿确跟列湿浴
桑寄生稀莶草独活牛膝干杜仲宽筋藤各当归姜黄续断两面针麻黄鸡血藤加水2500mL煮1小时滤取药液置于盆内留渣备用复煮趁热加入米三花酒100mL洗躯干四肢每日1剂日洗2次第2次复渣具舒筋活络驱风止痛之功效适用于风湿周身骨痛腰膝酸软
2透疹拭浴汤
西河柳荆芥桃子树叶加水2000mL煮沸15分钟倒入盆内用薄毛巾或纱布蘸药液擦拭全身日擦2次每次1剂具解表透疹之功效适用于麻疹初期或出疹期疹出不透
3降压浴
稀莶草罗布麻叶夜交藤即首乌藤牡蛎打碎吴茱萸加水2500mL煮沸40分钟倒入盆内滤留渣备用复煎先洗躯干四肢5~10分钟然后浸泡两脚10分钟日2次第2次复渣具降压之功效适用于高血压病但应注意宜坐着淋浴并注意室内通风不要关紧门窗以免因热气太重引起药晕
4止痒浴
鲜韭菜浮萍共切碎加水2000mL煮沸15分钟连渣倒入盆内洗身日洗2次每次1剂具驱风解毒止痒之功效适用于漆中毒过敏性荨麻疹
5治感冒发烧
鲜薄荷荆芥各或干品各加适量水煎沸后2分钟将药汁倒于澡盆内先让患者坐于盆上让药蒸汽熏一阵待药液温度适宜后再行洗身日浴一次一般2次可愈
6治感冒后全身胀痛
番木瓜的叶柄煎水洗澡每日一次数次可愈
7治感冒伤寒
鲜狼毒俗名卜萝头切片同大米炒至呈黄色去米煎水洗澡浴后覆被睡2小时一般汗出即愈
8治风湿痛
鲜大风艾叶老姜头打破连皮煎水洗澡可收到止痛之效
9治外伤瘀血
苏木松节赤芍红花没药打成小块入锅炒至有气味溢出时取出放凉即得用其洗患部
10治痔疮
蒲公英紫花地丁鱼腥草红薯藤连叶水煎待冷后洗浴患处一日两次每次15-20分钟可使痔疮回缩消散
11眼球红充血
红雪豆又名娥眉豆藤根九里明各适量切碎煎水待适温时洗眼每次10分钟
12青蒿浴
青蒿鲜品切碎加水1500mL煮15分钟连渣倒入盆内洗全身渣擦胸胃部洗后用大浴巾裹身每日一次具辛凉解表退热之功效适用于小儿风热感冒暑湿
13菖蒲艾叶浴
菖蒲艾叶苏叶加水1500毫克煮沸10分钟倒入盆内擦洗全身洗后用大浴巾裹身10分钟然后拭干全身具辛温解表之功效适用于风寒感冒寒湿头痛甚加白芷周身酸痛加藿香羌活
14生姜浴
生姜1000克洗净捣烂洗澡时把姜放入热水中搅匀洗全身每日洗2次每次一剂浴后用大浴巾裹全身10分钟然后拭干具祛风散寒之功效适用于风寒感冒或被雨淋后洗浴可防感冒
15透麻疹浴
柚子树叶芫荽香菜均切碎加水2000mL煮沸15分钟连渣倒入盆内洗全身每日洗2次每次1剂可解表透疹适用于麻疹初期或出疹时疹出不透
16海带浴
海带切碎龙骨打碎加水1500mL煮沸30分钟去渣倒入盆内每晚睡前淋浴全身10分钟拭干即睡每日一次可安神镇静适用于神经衰弱失眠
17苍艾洗方
苍术艾叶独活共研为末分2份装入纱布袋内扎紧袋口然后用浴盆桶盛好热水取上药一袋放入调好水温边洗边搅动药袋每日1次每次1袋10日为一疗程可温经通络除湿止痛适用于风湿关节炎腰腿痛
18鸡毛浴
雄鸡毛一把食盐少许先将鸡毛煮水倒入盆后加入食盐搅匀洗身每日2次第2次复煎功能解毒止痛适用于漆中毒过敏性荨麻疹
19暑疖浴方
九里明蒲公英各桑叶夏枯草稻草灰纱布另包先将前4味加水2000mL煎取药液倒入浴盆内放入稻草灰袋搅20分钟取出拧干待水温适宜时用先洗全身然后浸洗患处每日1~2次每次一剂可消暑解毒消肿适用于小儿暑天疔疮疖肿
注意事项
1药浴时要注意保暖避免受寒吹风
2浴液温度要适中不能过热或过冷高热高血压患者以及有出血倾向者禁用
附
1板瑶庞桶洗澡风俗
居住在融水苗族自治县的板瑶很爱干净不管冷于热天每晚都要洗澡到了瑶家村寨瑶族同胞居住在高山大岭长期以来积累了与各种疾病作斗争的丰富经验几乎人人都懂得好几种草药防病治病靠自己摘草药治疗和保健每当您到瑶胞家作客都会看到家里家家户户都有个高四五尺直径一尺五寸左右的木桶叫做澡桶那是专门洗药水澡用的
与众不同的是大桶底部钻一个排水口桶旁有烧水炉灶用竹筒接小泡里的清水到一个大锅头里他们将各种草药切成一节节放在锅里煮滚开后待水温合适后人即跳入桶内让水泡到肩膀处倍感舒适若是有腰酸骨痛精神疲惫劳累过度或其他不舒适感在热水中放入一些事先备好的草药熬成的洗澡药水然后进桶一泡就会感到一身轻松百惫消除
洗庞桶澡有一定的规矩一般的顺序是宾客男性长者女性长者依此类推最后是家中满子媳妇第一个人洗了之后不得把桶里已洗过的水倒掉第二个人洗澡时只需继续加入热水就行了全家都洗了最后一个才把水全部放掉洗后全身经络疏通血液循环加快焕发精神感到精神倍增肌肤红润感冒初起和轻微的皮肤病自然好了洗药水澡可强身健体延年益寿男女老少皆宜因而得以世代沿袭下来成为瑶族一道独特的风景
2盘瑶庞桶洗澡风俗
在忻城马山都安大化等地的盘瑶也喜欢洗药水澡除平时多洗几次外每年农历五月初五这一天必须全家洗药水澡并把这一天定为洗澡节每到五月初五瑶族同胞纷纷上山爬岭去摘草药最好采够一百种称为百草药采回草药后将草药洗净用刀砍成三寸左右的一段段放在通风处晾干下午四五点左右将草放进大锅里煮15分钟再将草药渣捞起待水温合适后舀起置于大石缸中或其他的容器内即可每人一盆一桶的舀去洗澡洗澡节洗的药水叫百草药水洗后全身特别清爽舒畅精神振奋四肢有力人人爱洗百草药水澡的习俗
3防病健身的从江瑶族药浴
贵州省从江县的瑶族人民自古以来形成的一种良好的卫生习惯药浴它既可健身洁体又可治病防病在从江瑶族乡村家家户户都备有一个直径为1.2米高1.5米左右的大木桶专供洗热水澡和药浴用
从江瑶族人民的药浴很有讲究习俗规定每个月只能药浴6次每月农历的初一初六十一十六二十一二十六这6天是消灾日在消灾日里男女老少都要药浴以求消灾采药也有一定规矩在消灾日每户都由最年长的男性上山采集追风藤半边枫九龙盘血藤狗舌藤鸭儿芹节节草枫树寄生党参和何首乌等之类的中草药来供全家人药浴用药物采集回来之后先洗净切碎放入大铁锅中用水煮沸待煮出药汁后捞去药渣把煮好的药水放入大木桶进行药浴
从江瑶乡药浴的程序还有特殊的规定如遇到家中来了客人就得客先主后无客时先男后女先老后幼药浴方法是浴者赤身入桶在保持适宜温度的药液中浸泡20-30分钟如药水温度过低再将锅中煮好的备用药水掺入使每位药浴者浴时的温度相同在药浴中通过浸泡让药汁慢慢地渗入人体的毛细血管遍及全身达到以浴治病的目的经常药浴对治疗风湿性关节炎和各种妇科病有一定效果无病者通过药浴也能消除疲劳舒筋活络健身防病
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