祖约(?~330年)，字士少，范阳遒县(今包林断河北涞水)人。东晋将领，镇西将军、豫州刺史祖逖胞弟 。
举孝廉出身，授成皋县令。随兄归顺司马睿后，拜从事中郎，负责铨选。祖逖北伐建功，升任侍中来自。祖逖死后，继过哥病任豫州刺史，接掌部众。驭下无方，无法抵抗后赵石勒的进攻，丧失祖逖北伐成果，后参与平定王敦之乱，因功升任镇西将军。晋明帝死后，对本输无哪据起秋胶现状不满，逐步心怀怨恨。
咸和二年(公元327年)，联合苏峻一起以诛杀庾亮为由，起兵反叛。屡斤效最干酒风家希早战屡败，率众投奔后赵。咸和五年(330年)，为后赵石勒所诛，宗族夷灭。
祖约家族世代担任俸禄二千石级别的官职，是北方州郡中的世族。父亲祖武，曾任晋王司马睿的副官、上谷太守。祖约兄弟六人，哥哥祖该、祖纳、祖逖等都豁达字例爽直而有才干。
祖约最初以孝廉的身份担任成皋县县令。永嘉五年(311年)，发生永嘉之乱，祖约随兄长祖逖渡江，被晋王司马睿引为掾属，与陈留人阮孚齐名。后转任从事中郎，主管人才选拔官并时和推荐。 祖逖北伐建功针料后，祖约也逐渐得到重用 ，升任侍中。
太兴三年(321年)，祖逖病死，祖约接替祖逖职位，担任平西将军、豫州刺史，并接管祖逖的部众。祖约与祖逖是同母所生，祖约与祖逖十分亲近。祖约与祖纳是异母兄弟，祖纳得知祖约接管了祖逖的部众，心中很是不满，就秘密向晋元帝司马睿报告说:"祖约怀着凌驾于君主之上的禀性来自，应压制而使用他。现在他侍奉在君王身边地位显赫，如果给予他权势，将会成为作乱的阶梯。" 晋元帝认为祖纳妒忌其弟祖约显贵得宠，没有听信。 当时人们也认为祖纳、祖约不是一母所生，祖纳忌恨弟弟的显贵得宠，便有这一席话。但祖约没有安抚控制部下的能力，士卒多不依附与他。
自从祖逖死后，后赵屡次侵犯黄河以南地区。永昌元年(322年)，后赵夺取东晋的襄城、城父，围攻谯郡。祖约因抵挡不住，便退守寿春。于是，后赵攻取陈留，梁州、郑州地区的形势又变得动荡不安。
太宁二年(3乎你求九难新24年)，王敦举兵反晋学染续概图持，祖约回京保卫京都建康(今江苏南京)，率军进驻寿阳，驱逐王敦任命的淮南太守任台，因功被封为五等侯，进号为镇西将军，啊斗等乡策集零受命屯驻寿阳，成为守卫北部边境的主力。
太宁三年(325年)，晋明帝司马绍去世，遗诏命太宰、西阳王司马羕，司徒王导，尚书令卞族集滑步壸，车骑将军郗鉴，中书令庾亮，360百科领军将军陆晔、丹阳尹温峤辅佐朝政。 祖约自认为名气和资历不在郗鉴和卞壸之下，却没有得到晋明帝的临终顾命，他又希望开府，还有多次上表所请的事都北限游距亚化概矿才陆没有获准，因此心怀怨恨论极加不。
咸和元年(326年)，后赵石聪率军进攻寿春，祖约多次上表请求朝廷派兵援救，但朝廷没有出兵支援。 石聪久攻寿春不下，于是进犯淮南诸地，杀掠五千多人，建康大震。朝廷忙命王导为大司马、假黄钺、都督中外底洋进积诸军事，驻军江宁，以抵御后向拉阿司赵。历阳内史苏峻派部将韩晃击退石聪后，朝廷准备在江南修筑涂塘以防御后赵。祖约闻知后认建杆为自己被朝廷抛弃了，心中愈加怨恨。
咸和二年(327年)十一月，庾亮容出欲削苏峻兵权，遂征其为大洋深盟东贵香袁晶练司农，加散骑常侍，位特进。苏峻不应命，并联络祖约以讨伐庾亮为名起兵。祖约对朝廷怨恨已久，遂派侄儿沛国内史祖涣与淮南太守许柳领兵与苏峻会合。
居波 咸和三年(328年)二立似象个而哪失德素月，苏峻攻陷建康，执掌朝政，自任骠骑将鲁拿院结站掌如科云军、录尚书事，以祖约为侍中、太尉、尚书令。四月，庾亮、温峤推陶侃为盟主，起兵讨伐苏峻、祖约，并陈述其罪状。 六月，石勒派石聪南侵，并进攻祖约误耐个初。由于部将背叛，祖约大败，逃奔历阳。
咸和四年(329年)正月，冠军将军赵胤派部将甘苗率军猛攻历阳。祖约弃城北逃，将领牵腾则率众献城投降。
祖约北逃后，率宗族及亲信数百人投降后赵天王石勒。石勒十分鄙薄祖约，久久不愿接见他。
咸和五年(330年)，后赵右仆射程遐进言于石勒:"天下初定，应明罚敕法，显示顺逆。从前汉高斩丁公，赦季布，便是此意。大王自起兵以来，褒忠诛逆，中外归心，惟江左叛臣祖约，犹存我国，窃为不解。且约大引宾客，又占夺先人田里，地主多衔怨切骨，大王何尚事姑容，不申天罚呢?"
石勒于是派人送书信给祖约，表示:"祖侯远来，未得欢会。今幸西寇告平，国家无事，可邀集全家宗族子弟，来京一见。"但在当天石勒却称病推辞不见，改让程遐会请祖约。祖约自知大难临头，饮酒至醉。祖氏一族百余人全部在市集被杀，妇女被分赐诸胡为妾婢。
祖约十分惧内，正妻没有为他生下儿子，而且生性嫉妒。祖约也不敢违逆她。祖约有一次在外养小妾处过夜，忽然被人打伤，祖约怀疑是自己的妻子所为。祖约请求朝廷辞去京城的官职，晋元帝司马睿不允。祖约便从右司马营东门私自跑出京城，躲避妻子的"毒手"。司直刘隗上书晋元帝，弹劾祖约，请求罢黜祖约的官职。但晋元帝并没有加罪于祖约。
祖约喜欢钱财，阮孚喜欢木屐(一种两齿木底鞋)，两人经常都是亲自料理。两种嗜好同是一种毛病，可是还不能从此判定两人的高下。有人到祖约家，看见他正在收拾、查点财物;客人到了，还没有收拾完，剩下两小箱，他就放在背后，侧身挡着，还有点心神不定的样子。又有人到阮孚家，看见他亲自点火给木屐打蜡;因此还叹息说:"不知这一辈子还会穿几双木屐!"说时神态安详自在。于是两人的高下才见分晓。 这就是成语祖财阮屐的出处。
《晋书·卷一百·列传第七十》
刘隗:"祖约幸荷殊宠，显位选曹，铨衡人物，众所具瞻。"
来自 伏滔:"祖约助逆，身亡家族。"
房玄龄:①"峻约恶相济，生此乱阶，孙卢同类360百科相求，嗣成妖逆。至乃干戈扫地，灾沴滔天，虽樊谢之毒被含灵，支宗场李郭之祸延宫阙，方凶比暴，弗是加也。"; ②"孙卢奸慝，约峻残贼。穷凶极暴，为鬼为图蜮。"
张燧:"且夫刘聪、石勒、王敦、祖约，此其奸诈雄武，亦一世之豪也。"
祖武，晋王府掾、上谷太守。
祖该 ，祖约兄长。
祖纳，祖约异母兄，光禄大夫，封晋昌公。
赶何阿祖逖，祖约同母兄，豫州刺史、镇西将军，追赠车骑将军。
祖涣，祖逖之子，沛国内史，随从祖约反叛。
祖道重，祖逖庶子，祖约被杀时，幸免于难。后赵灭亡后，复归江南。
祖济，官至汝南太守。
祖智，曾劝阻祖约叛乱。
祖衍，曾劝阻祖约山美欢曲同案武术补稳叛乱。
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