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静息心率解释 静息心率是什么意思

1、静息心率是指人体在清醒状态下,没有任何活动,保持安静时,每分钟心跳的次数。人正常静息心率为60到100次/分,当每分钟心跳次数大于100次,为心动过速,当每分钟心跳次数小于60次时,为心动过缓。

2、心动过速和心动过缓,都会对人体造成一定的影响,心动过速可引起心慌、心悸等不适症状。心动过缓可使人们出现胸闷、气短和呼吸困难等不适症状。所以人们在日常生活中可以加强体育锻炼,合理作息,均衡营养,戒烟、戒酒等来使心率保持在正常范围内。

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