1、刷牙,在刷牙之前应该用牙线剔除牙齿邻面、牙颈部附着的食物残渣、软垢,或者牙菌斑,还应该去除嵌塞的食物,然后再进行刷牙。刷牙的时候采用巴氏刷牙法,将牙刷毛放在附近的牙齿表面,和牙面呈45°角,进行水平震颤,然后再向咬合面进行拂刷。认真刷洗有臭味的牙缝,就可以去除牙线还没有去除的食物残渣和软垢,去除病因。
2、可以用双氧水进行冲洗,用双氧水冲洗后,双氧水会释放出氧离子,改变局部的厌氧环境,使厌氧菌无法生存。
3、进行牙周治疗,建议到正规医院的口腔科或者大型医院的牙周病科进行洁治、刮治、根面平整,去除局部的龈上牙石、龈下牙石,就可以去除细菌,去除臭味。