红枣枸杞水的功效 经期可以喝红枣枸杞水吗

1、月经期间是可以喝红枣枸杞水的。

2、红枣，具有补气血的作用，而枸杞具有滋肝补肾，益睛明目的功效，女性月经期随着经血的流失，身体内的各种营养成分也会有所丢失。所以女性在月经期间喝些红枣，枸杞水，不仅可以补充能量，还可以补充女性经期所丢失的铁，磷等各种营养的成分，可以起到温暖胞宫的作用，可以有效的缓解女性经期引起的小腹不适等痛经的症状。