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豆腐脑的功效 孕妇可以吃豆腐脑吗

1、孕妇可以适量的吃豆腐脑,豆腐脑里面含有丰富的营养成分,里面含有微量元素、矿物质和一些维生素,有利于促进胎儿的生长和发育。

2、豆腐脑里面含有大豆蛋白,还有钙、磷这一类的成分,有利于促进胎儿骨骼发育和胎儿神经系统的发育,适量的吃豆腐脑,还有利于补充钙、磷、铁对于胎儿的生长和发育是有很好的作用的,但是应该注意不要一次性吃的太多,否则不容易消化和吸收,会影响到铁的吸收,引起腹胀腹泻这一类现象的发生。

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