补血甜汤的做法 补血甜汤如何做

1、用料：红豆200g、黑糯米100g、玉米半根、红枣10刻、红豆80g、莲子适量、小麦适量、红糖适量。

2、将粗粮洗干净，浸泡两小时。

3、将洗净的粗粮放入煲里，煮三小时。

4、最后一小时放入红糖调味。

5、最后二十分钟放入鸡蛋。