八个方法远离考试紧张 考试紧张怎么缓解如何消除紧张情绪

昨天，睿妈收到一条私信，来自一位小学五年级孩子的妈妈，她说：“睿妈，我家孩子学习特别努力，而且做作业也很认真，作业质量也很好。平时在班级里，还有很多同学向他询问做题方法呢，可就是有一个问题，不管孩子平时学习有多好，一到考试就掉链子，每次成绩都不理想，先不说我们大人愁得慌了，我看就连孩子自己也开始不自信了。

一开始还以为是我们家长给孩子太大压力了，所以后来，孩子每次考试前，我们都不会提一句有关考试的事，甚至会带着孩子考前放松一下，可不管怎么做，孩子每次考完试回来，都会说一句：‘又考砸了’。真是不知道该怎么办才好了。”

家长最怕这种平时学习很好，可一到考试就不出成绩的情况了。孩子又不是不努力，又不是没掌握知识，明明这些“硬件设施”都没有问题，却总是得不到应有的结果。尤其在目前这个仍然以“成绩”取人的教育环境下，说不在乎成绩是不可能的。那么，怎样能让孩子在考试中取得更加理想的成绩，成了很多家长的疑惑。