高中生上课走神怎么办 如何集中注意力

很多高中生在上课阶段总是无法集中注意力听讲，往往出现上课走神的情况，下面小编为大家提出一些防止上课走神的办法！

高中生怎么克服上课走神

1、高中生要重视45分钟的听课时间。

课堂教学是整个教学工作的中心环节，它是学生增长知识、解决学习中各种问题的关键时刻，它对学生学习成绩的好坏，对奠定学生全面发展的基础起着决定作用。可有的同学忽视了课堂教学的重要性，稀里糊涂，得过且过，听懂听不懂无所谓，有时冒出自己课后看书解决的想法，结果将宝贵的时间浪费掉了。青春年华要惜时如金，课堂45分钟更比黄金贵百倍。希望同学们要懂得珍惜每节课的45分钟。

2、课前预习对于防止高中生上课走神非常重要。

现在中学生们学习任务比较重，要求门门预习多数学生做不到，在哪门课上走神，就专门预习哪一门课，有的问题在预习中没搞懂，就应该对它加倍注意。有的同学谈到自己主要是由于知识基础差而听不进去。预习就是针对自己每天的学习内容，有针对性地及时补上知识缺漏，扫除学习障碍的好方法。自己想一想，问一问，一天补一点，负担不重，效果很好，时间不长就能形成自己学习上的良性循环，这是补差培优的绝对秘诀，希望同学们学会 预习，养成预习的好习惯。它会助你听课精力集中，学习进步。

3、高中生在上课时间需明确每节课的听课任务。

要知道注意是心灵的警卫，学生上课注意力不集中，就等于注意这个警卫失职了，它失职，很大程度上是因为不明确自己的职责，预习使你明确听课重点，缩小听课目标，同时老师在每节课前也会告诉同学们听课的任务，这个任务一定要记住，要把预习中确定的听课重点缩小了的听课目标与老师的任务结合起来，一节课中有重点有目标有任务，注意这个警卫的职责就明确了，注意力就容易集中了。

高中生上课如何集中注意力听讲

上课注意力一般是与兴趣紧密联系的，但另外也有与恐惧等有关。一般对某事有兴趣，注意力自然就集中了。

但为什么有兴趣注意力就容易集中?其实所谓的注意力集中就是能够一直对某事进行关注、观察、分析、思考等。说到底其实并没有注意力集中不集中的问题。因此，只要能做到对某事持续进行关注、观察、分析、思考等，自然就解决了注意力不集中的问题了。要做到对某事持续进行关注、观察、分析、思考等，则可以采取一些办法、技术方法逼迫自己去做到。

高中生在上课时可以听老师讲课，通过做笔记的方法，一直跟上老师的讲解。但要注意，所做的笔记并不是对老师讲课的完全记录，而应该记录要点，并且应该是自己总结、理解出的要点，同时还可把自己听课的简单感受、体会记下来，并可对老师的讲解方式、方法进行标注。这样自然而然就能进入到注意力集中的状态了。