高中学霸作息时间表 最高效率的学习计划

对于高三学生来说，该如何计划时间才能高效率的学习呢?有哪些安排时间的技巧呢?小编为大家整理了一些学习方法。

高中学霸完美作息时间表

1、6：00-7：30:对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习

2、7：30-8：00:早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

3、8：00-9：00:实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

4、12：00-13：00:午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

5、13：00-14：00:这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

6、19：00点左右:晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

如何快速进入高效率学习状态

①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。

②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。

③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。

④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。

⑤从不低看自己，不会为学习成绩所左右，善于反思自己学习行为，并不断调节自己学习时间和学习内容，能不断吸收他人长处为自己所用。

⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。

⑦有相对稳定的学习计划，各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强，发现问题总期待能在最短时间内予以解决。

⑧做过的题目标注到位，并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习，不必重新梳理解题思路和构建模型。

⑨有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识。