吃贝壳肉有什么好处 吃贝壳的虾是什么

1、吃贝壳的虾是蚌虾。

2、贝壳类产品含蛋白质、钙质、铁质等营养素。常见的有：虾、蟹、蚬、花枝、小卷、章鱼、蛤蜊、牡蛎等。这类食物可以提供丰富的蛋白质、钙、铁等营养素，也是作为一种选购时不错的食材来源。

3、另外贝壳肉还含有有益于人体的微量元素。