经常吃小米粥有什么好处 孕妇小孩吃小米粥有什么好处

1、小米粥中含有多种微量元素，如铜、铁、锌、碘等，都是孕妇和胎儿生长所需的营养元素，碘元素可以维持正常的甲状腺功能，有利于胎儿的发育。

2、小米粥中还含有蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成份，为孕妇提供能量和机体所需的营养物质。

3、小米粥容易消化吸收，避免孕妇发生消化不良。

4、孕期吃小米粥虽好，但还是建议均衡营养，科学搭配食物。保证机体全面的营养。