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告诉你洋葱和萝卜的营养 吃洋葱可以吃萝卜吗

1、萝卜和洋葱可以一起吃。这两种食物的营养成分并不相克,一起食用不会对身体造成伤害,所以大家在吃萝卜的时候,可以放心的食用洋葱。这两种食物一起食用还可以让营养更加全面。

2、洋葱具有很好的抗氧化功效,白萝卜能够健脾和胃,养肝明目,经常食用能够促进胃肠道的蠕动,对于治疗脾胃不和所引起的胃痛、胃胀、消化不良等症有很好的疗效。而胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,有补肝明目的作用,也可能治疗夜盲症。所以无论是白萝卜或者胡萝卜,都可以和洋葱同时食用的。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌,抗衰老的功效。

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