包菜含什么营养 孕初期包菜可以吃吗

包菜对孕妇来说，是完全可以吃的，而且因为包菜中含有叶酸，是孕妇必须补充的东西之一，因此吃包菜对孕妇来说还可以补充营养，同时提高孕妇的免疫力，防止在怀孕期间生病从而对腹中的胎儿产生不利的影响，当然，孕妇在平时一定要多多休息，避免出现劳累的情况，也不要熬夜，要多吃一些营养充分的食物。