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凉性水果介绍 哪些水果是凉性水果

1、凉性水果一般指的是性寒的水果,例如西瓜,甜瓜,香瓜,梨子,香蕉,猕猴桃,火龙果,柚子等。凉性的水果对于体质比较燥热的人,以及容易便秘的人来说,是非常适合食用的,但是对于体质虚弱,腹泻的患者,则不建议多吃。

2、凉性水果多具有滋阴清热解毒的作用,能够保护人体的阴液,纠正热性体质或者治疗热性病症,主要用于热性体质,热性病症者。而温性的食物多具有温里散寒,助阳的作用,能够扶助人体的阳气纠正寒性体质。主要用于寒性体质和寒症的患者。

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