备考注册会计师如何缓解压力

在注册会计师考试备考过程中压力太大会降低备考效率，所谓备考压力都是自己给的，下面小编为大家提供在注册会计师考试过程中如何缓解压力，希望对大家有所帮助。

不要定过高的目标

有时候如果你希望把一件事情做到10分，结果你拼了命也只做到了7分，你可能并不会高兴你完成了一大半，而是会纠结另外的3分为什么没有完成，很多时候心里的不如意，皆出于此。

很多人习惯一开始给自己定一个很高的目标：我要一次性过5科或者是6科，结果给自己很大的压力，导致整个备考阶段都很焦虑，学习效率很低。CPA备考是一个长期稳定的过程，可以凭自己的精力和时间衡量出一个最合适的备考目标，比如一次过三科，这样既不至于给自己太大的压力，三科全部通过还能给下一次备考增加信心。

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合理安排备考时间

虽说注册会计师考试被称为“天下第一考”，全力备考注册会计师也未尝不可，但是也要量力而为。压力就是在这样全力备考中是逐渐积累起来的，因此我们也要让压力一点点的消散。合理安排作息时间就是一个减少压力的好办法!每天早晨按时起床，每天晚上按时入睡，养成良好的作息习惯对于考试来说，百益无一害!

欢笑乐观有助于降低压力水平

笑能够使人精神愉悦，降低血压，降低体内压力激素水平，锻炼横隔膜，减轻痛疼，加速伤口愈合，放松肌肉，增加吸氧量，促进血液循环，锻炼心脏，增强免疫力，促进身体健康。

乐观的态度能够缓解压力，有利于内分泌正常有序，降低心脏病发病率;悲观的人压力较大，内分泌可能受到扰乱，生活方式往往较不健康，因而容易引发心脏病。

欢笑乐观能够释放压力，你可以多跟乐观、幽默的人接触，或者阅读一些风趣幽默的小说、故事，或者看一些喜剧电影、相声小品等，都可以排遣压力。

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