说起刚需，我们通常想到吃喝拉撒住行的生活必需品。离开它们，就没法生活下去，所以是刚需。
可还有一种刚需：有的人每天不读书进步就难受、有的人每天没有音乐就觉得行尸走肉、有的人一天没有红酒便觉得生活没意思……在以前，我们可能会认为这些人“真会装”或者“真矫情”，但是不知道的是，这些就是他们的刚需，精神刚需。
比如说我：传递有价值内容启发他人心智，对我来说就是刚需。每次和他人交流有价值的事物、有可能启发他人心智并触发积极正确行动的内容，我都为之振奋，整个人飞扬有神采。
但是之前我没有“精神刚需”的意识，没有意识看见自己的这份刚需，所以忽略甚至觉得奇怪，更没有重视。于是择业选择和价值排序上，没有考虑到它，进而每天忙忙碌碌总觉得不是自己要的。直到看到李笑来老师的《通往财富自由之路》谈及“刚需”，才如梦初醒。
现在择业和价值排序上就好办了，把满足自己刚需排在首位。因为我知道满足了自我刚需，才真正得到自我满足感，才能通过努力在正确的事情上带来价值感和成就感。
所以总结来说，认识到什么是自己的刚需很重要，因为：
1、让我们坦然接纳：哦，原来这是我的刚需
2、让我们理所当然的满足：那就去做满足自己刚需的事情吧
（注：在这里分清楚刚需和欲望哈。满足欲望会不断消耗我们，满足刚需是带来自我踏实感）
建议：
拿出一个时间，捕捉自己的刚需是什么？
什么是哪怕不给钱给你，你都想去做的事情？
只要做这件事，你就会兴奋、高兴、精神为之一振？
而不做这件事，你就会觉得这日子没劲，只是活着。
提醒：刚需或许只一件，或许不只一件（比如说我：持续成长也是我的刚需，每天如果不学习思考我就很难受）。初期不要限制自己的思考和捕捉。
每天一个观念、正确的观念，让观念带领我们自我升级，走在高配版自我的路上。
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