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冬瓜热量是多少 冬瓜热量

1、每100克冬瓜含有大约12大卡的热量,热量很低。

2、冬瓜性寒,含有大量的水分,可以促进身体的新陈代谢,利尿消肿,含有的纤维素,可以促进肠道蠕动,可以降血压、降血脂、降胆固醇,预防心脑血管疾病,还可以排毒通便,辅助减肥。

3、经常适量的吃冬瓜,可以滋润肌肤,美容养颜,增强人体免疫力,含有的硒元素,还可以防癌抗癌。

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