胎动是一种奇妙的存在，它让孕妈妈真真切切感受到了宝宝的存在。
胎动，是宝宝表达自己的一种信号，也是和孕妈妈交流的一种语言。
数胎动是孕晚期非常重要的一件事，基本每次产检，医生都会嘱咐要好好数胎动。
接下来，给大家分享6个数胎动的真相，帮助大家更好地理解数胎动的意义，以及如何数胎动。
真相一
孕妈妈为什么要数胎动
胎动良好是胎儿健康的标志。胎动情况可以间接反映胎儿宫内情况, 是临床常用的孕妇自我监测手段。孕妇感知胎动异常能够预测胎儿窘迫。
一般情况下，胎儿宫内缺氧时胎动会减少。通过数胎动，可以帮助发现可能存在宫内缺氧的情况，并通过进一步的检查，来确认是否真的存在宫内缺氧。
进一步的检查，包括电子胎心监护和 B 超生物物理评分。胎动减少不一定是胎儿宫内缺氧，数胎动只是一个简单易行的筛查方法。
胎动减少时，提醒我们需要进行进一步的检查。
真相二
孕妈妈多少周开始数胎动
一般情况下，孕妈妈在 20 周左右开始出现胎动，24 周以后会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。
医生建议从孕28周开始数胎动，原因有二：
真相三
孕妈妈该如何数胎动？
研究显示，正常的健康胎儿的睡眠周期一般为 20~40 分钟，通常情况下最长不会超过90分钟。
根据这种生理现象，不同的专家设计了很多的数胎动方案，目前大家推荐比较多的标准是 2小时内胎动不低于6次。
通常建议孕28周以后，在安静状态下，早、中、晚饭后各数一次，每次1小时，3个小时的胎动总数×4，作为12小时的胎动总数。
一般情况下，12小时胎动大于30次属情况正常；
12小时不到20次 ，属情况可疑，可能是母体血糖过低或者发烧超过38℃，导致胎盘、子宫的血流量减少，胎儿运动减少；
12小时不到10次，预示着有危险；12小时内的胎动次数，比原来增加或减少30%~50%，有宫内缺氧征兆。
鉴于有些宝宝的睡眠习惯和胎动规律会有所变化，所以个人不建议每天都固定时间数。
只要在早、中、晚这个时间段里，宝宝开始动了，就可以开始计数。不然刚好宝宝在睡觉，数了就没有意义了。
真相四
怎么样算一次胎动
有的宝宝动起来比较调皮，可能会连续不断地一直动，有的宝宝温柔，可能轻轻地动一次，过一会儿又动一次。
其实怎样才算一次胎动没有固定的标准，一般认为连续地动一次，不管持续时间长短，算一次。停下来几分钟后再动，再算一次。
关键是要看趋势，看变化。只要前后标准统一，掌握规律，看是不是明显减少了，或者是明显增加了。
真相五
每个孕妇都需要数胎动吗
经常有孕妈妈数着数着就睡着了，或者上班忙得实在没时间数。事实上，不是所有孕妈妈都需要严格数胎动。
对于有宝宝宫内缺氧风险的孕妈妈，比如糖尿病、高血压、脐带绕颈等，或者感觉到胎动减少了，建议每天数胎动。
而健康正常的孕妈妈，每天的胎动很明显和频繁，不需要每天数胎动，只需要感觉胎动。
真相六
胎动出现异常怎么办？
出现胎动异常，应赶快去医院。到了医院，会做胎心监护以及B超看脐血流或者生物物理评分来进一步判断宝宝是否有宫内缺氧，必要时还需要做催产素激惹试验。
需要提醒大家的是，现在很多孕妈妈自己有听胎心的仪器，但是听到的胎心即使正常，也不代表宝宝没有缺氧，只要感觉到胎动异常就要及时就诊。
没有脐带绕颈的孕妈妈，并不是不会发生脐带因素引起的缺氧，只要胎动出现异常就要及时就诊。
总之，孕妈妈只要感觉胎动不对劲儿，就要赶快去医院，千万不要等胎动消失了再去医院。
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