备考中级会计职称考试如何缓解压力

中级会计职称考试过程中，大多数考生都是在职考生，对于在职考生来说每天承受的压力比较大，下面小编为大家提供中级会计职称备考方法，帮助大家高效率备考中级会计职称。

欣赏艺术品有助于释放压力

英国威斯敏斯特大学的研究人员组织28名压力较大的人到艺术画廊欣赏艺术品，欣赏时间持续约40分钟。研究人员通过测量唾液中的皮质醇激素浓度，判断人的压力状态。发现：与参观前相比，参观艺术品后人的唾液中包含的皮质醇激素水平降低了32%，一般情况下，要想使皮质醇激素降低这个幅度，大概要5个小时，说明欣赏艺术品能够较好的释放压力。

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欢笑乐观有助于降低压力水平

笑能够使人精神愉悦，降低血压，降低体内压力激素水平，锻炼横隔膜，减轻痛疼，加速伤口愈合，放松肌肉，增加吸氧量，促进血液循环，锻炼心脏，增强免疫力，促进身体健康。

乐观的态度能够缓解压力，有利于内分泌正常有序，降低心脏病发病率;悲观的人压力较大，内分泌可能受到扰乱，生活方式往往较不健康，因而容易引发心脏病。

欢笑乐观能够释放压力，你可以多跟乐观、幽默的人接触，或者阅读一些风趣幽默的小说、故事，或者看一些喜剧电影、相声小品等，都可以排遣压力。

争分夺秒备考中级会计职称考试

结合自己每天的学习时间和网络课程的时间，我规定自己每天必须做到学习3-4小时的时间，没有达到的必须早起或晚睡补回。平时将一切可以用上的零散时间都在手机上听课和做习题。那段时间，宝宝们一直说妈妈也变成学生了，每天也要听老师讲课和做作业。

我也有过听不懂心情低落的时候，通常采取中速长跑一段来整理情绪;有也遇到一听课想睡觉的时候，我会换一个科目来听，或者处理一下家务和工作上的事情来缓解压力。不忘初心，想着孩子们一直关注住我的学习状态和学习效果，我一直严格要求自己，管好自己的情绪，每天也满满的正能量面对学习、工作和生活。

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