有哪些方法可以有效的防止犯困

对于高中生来说，学习的压力比之前大很多，也经常由于繁重的学习任务导致犯困，那么如何才能有效的防止犯困呢?小编为大家整理了一些犯困的方法。

防止犯困有哪些技巧

接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。或者买一些咖啡，你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。

在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。

香包，用中草药做的香包。可以选取以提神的中草药为一个配方，自己手工作业可以，或者到网店，商店(实体店)买，，估计很难找到提神配方的，不过可以自己diy哦，香包中草药配方，薄荷，冰片、樟脑 ,良姜 ,桂皮为一个配方即可。

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按压哪些穴位可以清醒不犯困

百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑不犯困、升举阳气;

风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案犯困的人，效果更好;

膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让犯困的头脑清醒起来;

太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神防止犯困还可缓解头痛。

人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到防止犯困醒脑提神的功效;

人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，起到防止犯困提神醒脑的效果。