高三厌学压力大怎么办

随着高考脚步的日渐临近，高三学生的心情也日渐紧张起来，有些高三学生甚至会因为压力大产生厌学情绪和心理焦虑，下面小编跟大家分享一下高三厌学怎么办，希望对你有帮助。

高三学生厌学怎么办

厌学情绪是逃学行为的主要原因之一，而逃学行为则是厌学情绪的极端表现。人们常把逃学和厌学联系起来。高三学生厌学可表现为很多种形式，如：高三孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，高三孩子就喊“肚子疼”、“头痛”等;有的高三孩子不愿做作业，一看书就犯困;即使在没有外界干扰的情况下，注意力也常常不能集中;有的高三孩子虽然也在看书，却“看不进去”;不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题;上课时常打不起精神，课后却十分活跃，表现为“玩不够”。

高三学生们对学习毫无兴趣，视学习为负担，把学习作为一件痛苦的事情，不能从事正常的学习活动，经常逃学或旷课，严重的会导致辍学。

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高三厌学怎么调整

高三学生应该给自己一个正确适当的的定位和评价，自己的学习成绩在怎样的一个位置，有没有提高和进步的空间。不要盲目的确定力所不能及的目标，这样只会让自己觉得学习无望。

首先制定符合自身情况的计划,根据现在学习生活的情况,制定一个不让自己手忙脚乱的计划,让自己的一天可以有条不絮的进行,可以让自己感觉压力并没有想象的那么大。

其次高三并不意味只有学习,要适当的运动,保持一个健壮的体魄,只有拥有健康的身体,才有更多的精力去学习,缓解自身的压力。要学会倾诉,当自己遇上问题时,要及时解决,可以找自己的老师,父母,朋友,跟他们聊聊你的想法,可以让自己生活得不那么压抑,也可以极大得缓解自己的压力。

最后，高三学生家长应该明白，不能把自己的期望和愿望强加给高三孩子，有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。多给高三孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，高三孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。