高三如何能做到心无旁骛的学习

高三的学生怎么才能高度集中你的注意力呢?小编为大家具体介绍下，仅供参考。

高三怎么复习才能集中注意力

第一，高三学生当前要面对的，其实是对你的人生很重要的两件事：一是如何重建自信，二是如何调整自己的情绪，不再让焦虑控制你;这两件事在我看来，比高考重要。我这样说，原因有二：一方面高考今年考不好，可以复读，就算你上了一个不够理想的大学，将来还可以考名校的研究生，不是一锤就定江山了。

但是自信和情绪的问题，是现在很多成年人都没能解决的问题，这两个问题解决好了，你会过的幸福如意，才会有较高的生活质量，和较好的心理状态。另一方面，这两个问题解决不了，你的学习问题也解决不了，一个自信且善于调整情绪的人，才有可能在复杂的环境里找到最好的解决办法，换言之，这两个问题你解决不了，你的高三学生学习问题也解决不了。

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第二，想要在高三一年的时间里达成三年的学习效果，这本身，并非不可能，但是难度极大，绝大多数人做不到。因为高中有多个学科，不论哪个学科，都是由很多知识点组成的，知识点的学习掌握都是需要花时间的，尤其是英语等文科科目，需要大量的记忆。

高三学生考察的内容，大部分要么知识点的运用，要么是多个知识点融会贯通的运用。我不了解你现在的水平，但是你可以好好看看自己到底是知识点储备的不够，还是不会运用。如果你的知识点储备够了，或许你还有机会能摸索到融会贯通的方法，一旦你掌握，有可能能进步的快一点(但我很怀疑这一点，因为你说自己两年都渣)。

高三如何克服上课走神

自我暗示法

高三学生自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。

如高三学生学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。

这样，无论你上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀!”

情境想象法

无论多么爱走神儿的高三学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。

因此，建议每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。

正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”