高中生提高记忆力的窍门

现在的高中生学习压力越来越大，用脑过度导致记忆力降低，那么有什么方法能提高记忆力吗?下面小编跟大家分享一些高中生提高记忆力的方法，希望对你有帮助。

高中生怎样才能提高自己的记忆力

注意力集中

数学家陈景润曾有一次一边走路，一边在思考问题，自己碰到树上还认为是别人碰了他。这是陈景润的注意力高度集中在他所思考的问题上的表现。

有些高中生上课不用心听讲，思想溜号，总想起电视里卡通片的故事，老师提问他，他发愣。老师就批评他上课不注意听讲。

心理学的研究证明，高中生集中注意力阅读两遍课文比不注意而阅读十次课文的记忆力效果都好。

心理学家还做过“双耳分听”实验，被试者两耳分别戴一耳机，同时分别听不同的材料。在这种情况下无法同时记忆两种材料。如果两种材料难度不同或熟悉的程度不等，常常是选听较容易的或者是较熟悉的材料，而不是另一种材料。如果两种资料难度相等，但性质不同，可能时而左耳听，时而右耳听。如果强制只准听一种，听后检查发现，对未注意的资料不能记忆，甚至没有察觉到其存在。

心理学的研究证明，注意力集中是提高记忆力的重要条件。

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怎么样提高记忆力

平心静气。高中生在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

高中生调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

高中生树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”!

高中生要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。高中生要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆，有助于提高记忆力。

高中生要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。高中生学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

高中生要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。高中生开发自己的右脑，把记忆对象形象化，有助于提高记忆力。

高中生掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。高中生学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。学会整理和分类，适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆，有助于提高记忆力。