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眼睛干涩吃什么食物好 眼干眼涩吃什么

1、香蕉,香蕉中所含有的β胡萝卜素和钾元素,可以有效地保护眼睛,用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿;

2、火龙果,火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效;

3、圣女果,圣女果中所含有的维生素p和维生素c,有保护眼睛的功效;

4、蓝莓,蓝莓可以缓解眼睛的疲劳,用来治疗夜间视力不足。

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