秋天就这么突然地来了，前儿还短袖，今儿就卫衣走起了，还带加绒的哟！过了喝冷饮的时节，该准备暖暖的养生茶，驱寒养一养！
气候干燥，容易上火！温润水果茶要有，清热降火的要有，暖宫驱寒的要有！
三款秋季养生茶，任选！冲泡简单！好喝！
食材：
红枣3颗
黑糖一勺
姜片5片
干桂圆3个
元气茶包一个
苹果3片
陈皮一片
步骤1、3款养生茶材料准备！
步骤2、第一款桂圆黑糖姜枣茶：暖宫驱寒、手脚冰凉的小伙伴可以经常来一杯。红枣、桂圆干、姜片、黑糖放入杯中！
步骤3、第二款清热降火元气茶：配料有杭白菊（胎菊）、罗汉果、蒲公英根、荷叶、桔梗、金银花、甘草。倒入杯中。
步骤4、第三款，健脾去腻陈皮果茶。苹果用盐搓洗干净，切片或者块和陈皮一起放入杯中！
步骤5、过滤好的纯净水，洗干净低音烧水壶，准备烧水！水倒入壶中，304不锈钢无缝一体，直接冲洗干净就可以用，很方便！水量不超过最高水位！
步骤6、按下按钮烧水，烧水好安静，坐等水烧好！
步骤7、冲泡好，搅拌让黑糖融化，暖暖的能闻到姜的辛味、黑糖、红枣、桂圆的甜香！一杯喝下，胃里暖暖的，驱寒！秋冬早上特别适合来一杯！
步骤8、元气茶泡好，静置5分钟，茶汤清透，燥热的天气来一杯，清热不上火！喝完可以续杯哦！
步骤9、陈皮益脾胃，配上苹果的香甜，一杯清甜陈皮果茶就泡好啦！温润解腻，大鱼大肉都适合来一杯！
步骤10、一壶水泡上3杯茶，还有余，55度恒温，可以24小时长效保温，秋冬时节，暖茶喝起来！
注意：1、姜枣茶适合白天喝，晚上喝可以不放姜。风味又不一样！
2、养生茶不仅仅这几款，可以根据个人体质冲泡！
3、我煮水用的是小南瓜的电热水壶，这款水壶最大的特点就是静音，进口消音涂层，全方位隔音层，达到消音宁静的效果，不会打扰工作和生活，不知不觉中已经把水煮开！
此图文均为尘晓的美食记录，喜欢我的作品，欢迎！会定期分享各种烘焙类美食与家常菜做法！有建议也可留言交流，未经尘晓允许，请勿搬运挪为他用！谢谢！
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