1、排球中低蹲姿势,大多运用于接球的时候,特别是自由人常用这个姿势去抢救球。
2、低蹲准备姿势常在后场防守、前场保护和接低远球倒地时使用,特点是重心低,有利于倒地。
3、软式排球低蹲准备姿势动作方法:(1)两脚左右开立略比肩宽,一脚在前,一脚在后,重心要更低,膝关节深屈; (2)手臂置于胸腹前方。
微信 分享