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远志莲粉粥的做法 远志莲粉粥

1、原料:远志30克、莲子15克、粳米50克。

2、制作做法:先将远志泡去心皮与莲子均研为粉,再煮粳米粥,候熟;入远志和莲子粉,再煮一二沸。

3、功效:补中,益心志,聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

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