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石斛玉竹粥的烹饪方法 石斛玉竹粥

1、原料:石斛、玉竹各20克,粳米100克。

2、把石斛洗净,切段;玉竹切JS4厘米长的段;粳米淘洗干净。

3、把石斛、玉竹、粳米、水放人锅内。

4、把锅置武火上烧沸,用文火煮45分钟即成。

5、石斛玉竹粥功效:滋阴润燥,生津止渴。适用于心肝失调及冠心病患者食用。

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