菊花菜的营养价值和功效 菊花菜什么时候种

1、菊花菜一般是在10月份播种，若是在细分季节的话，春季就在3-4月份，秋季就在8-9月份，冬季就在11-12月份进行播种，并且在播种前要把田中加上足够的腐熟基肥以作养料，在生长中要多注意预防病虫害。

2、菊花菜中含有丰富的微量元素，可以为人体所需要。菊花菜中含有多种氨基酸，可以有效的防止记忆力减退。菊花菜中含有的粗纤维，可以适当的促进肠道蠕动，治疗便秘。菊花菜中富含的黄酮类物质，可以有效的清除体内的氧自由基，阻止细胞的老化。