如何保养自己的头发 自己保养头发的方法

1、使用醋洗头

洗头发时候，在水里滴几滴醋，有助于头发乌黑和顺滑。

2、适合的洗发水

不同的发质应该使用不同的洗发水。对于油性发质我们应该选择无硅油洗发水，干性发质我们可以使用清爽型洗发水，对于受损发质，我们选择有调理功能的无硅油洗发水。

3、使用护发素

如果头发干枯受损严重，在洗完头之后我们可以选择涂抹护发素。

4、多吃黑色食物

我们可以通过改善我们的饮食习惯来对我们的头发进行负责，比如多吃海带、芝麻、黑豆等深色食物有助于头发乌黑亮丽。

5、保持良好作息

保持良好的作息对于头发的养护也有很大作用，因为晚上我们的细胞开始分泌黑色素，如果作息紊乱的话，会破会这一过程，导致头发慢慢变差变白。