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怎么美白 美白方法有哪些

1、多吃些草莓,黄瓜,橘子等水果以及一些富含维生素C的水果,可以帮助减少黑色素,帮助美白。

2、敷面膜。可以平时敷一些美白面膜,可以改善黑色素的沉淀的。

3、多吃和多喝一些可以变白的食物,比如西红柿,柠檬汁,纯牛奶。谨记,在吃了西红柿和喝了柠檬汁之后,不宜晒太阳,因为西红柿和内柠檬是感光食物,吃了之后晒太阳,皮肤很容易变黑。

4、平时尽量远离太阳,如果要外出,则要最好防晒措施,比如涂防晒霜,穿防晒衣,撑伞,戴帽子等。

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