人人都想要一张美丽动人的小V脸,实现的方式也有多种多样,其中健康、营养又美味的方式莫过于选择高效的瘦脸食谱了,吃着吃着就变成了巴掌小V脸,该是一件多么美妙的事情!当然瘦脸食谱仅仅只能起到瘦脸的辅助作用,想要快速健康瘦脸,当然少不了佳颜果,每天一颗就能轻松瘦小脸。下面推荐3个高效的瘦脸食谱,帮你轻松成就小V脸:
一、雪梨鸡肉卷
材料:雪梨1个、鸡肉200克、菜心150克、火腿100克、蒜蓉、蒜片、淀粉各适量、酱汁、盐、白糖各少许。
步骤:
1、鸡肉切大片,用姜汁、盐、白糖腌15分钟;油菜心洗净后与火腿同切段;雪梨去皮去核,切条;
2、用鸡片卷上菜心、火腿,用淀粉粘口,用油稍炸备用。
3、起油锅,爆香姜片、蒜蓉,下鸡肉卷和梨条略炒,用盐、白糖调味,勾芡后即可。
二、芹菜豆腐干
材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
步骤:
1、豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;
2、花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;
3、再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;
4、加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。
三、胡萝卜青蒜
材料:胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。
步骤:
1、胡萝卜洗净去皮,擦成丝,肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗净去皮,切碎,酸咸菜切小丁,蒜苗洗净切碎备用;
2、锅中放入少许油加热至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀;
3、锅中放入适量油加热,放入胡萝卜丝翻炒片刻,加入少许生抽和盐调味;
然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均匀即可出锅。
怎么样?三款是不是简单又美味,抓紧做起来吧,早点吃上就早点实现小V脸哦!