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脸部太瘦怎么丰脸 脸部太瘦如何丰脸

1、脸部要想增肥,首先需要补充一定的营养,多吃含淀粉较高的食物,比如米饭、土豆、芋奶什么的。长身体发育的时候多吃淀粉可以有效的达到丰脸的效果。同时要注意保持正常的作息,经常熬夜不只会降低人的整体免疫力,容易生病,而且也会让脸部的营养流失的更卡,肌肤变得干燥、毛孔粗大。另外,也应该每天坚持一定的体育锻炼,例如慢跑类的有氧运动,可以让人的整体机能得到最好的状态。

2、脸部要想增肥,可以多做一些面部按摩操,以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

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